Trening_mozgu_50_zadan_wzmacniajacych_lewa_i_prawa_polkule_tremov.pdf

(530 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: Brain-Balance Workout
Tłumaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-5081-6
Text and puzzles copyright © Bibelot Limited 2013.
This edition copyright © Eddison Sadd Editions 2013.
The right of Charles Phillips to be identified as teh author of the work has been asserted
by him in accordance with the Copyright, Designs and Patents Act 1988.
All rights reserved. No part of this book may be reproduced, stored in a retrieval system,
or transmitted in any form or by any means without the prior written permission of the
publisher, nor be otherwise circulated in any form of binding or cover other than that in
which it is published and without a similaar condition being imposed on the subsequent
purchaser.
Translation copyright © 2016, 2018 by Helion S.A.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii
metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte
w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej
odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne
naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION
nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe
z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/tremov
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
SPIS TREŚCI
Wstęp 6
Test umysłowy nr 1
11
15
Ankieta: Lewa czy prawa półkula?
Łamigłówki
17
Test umysłowy nr 2
Odpowiedzi
75
69
Dodatkowe źródła 95
O autorze 96
Kup książkę
Poleć książkę
Wstęp
Czy czasami zadziwiają Cię Twoje własne decyzje? Wiesz, co
powinie-
neś
zrobić — jaki jest najbardziej logiczny wybór — ale czujesz silną
pokusę, aby wybrać inną opcję, która wydaje się właściwsza. Być
może Twój instynkt albo intuicja podpowiadają Ci to rozwiązanie.
A może zdarzyło Ci się kiedyś, że gdy pracowałeś nad jakimś prob-
lemem, utknąłeś w miejscu, a potem nagle w Twojej głowie poja-
wiło się rozwiązanie — zupełnie znikąd?
Kontrast między logiką a instynktem, rozsądkiem a intuicją, a także
między świadomym a nieświadomym podejmowaniem decyzji
wynika z tego, że Twój narząd odpowiedzialny za myślenie jest
podzielony na dwie części — prawą i lewą.
Dwie połowy mózgu.
Górna część mózgu człowieka jest podzie-
lona na dwa obszary: lewą i prawą półkulę. Neurobiolodzy odkryli,
że prawa półkula mózgowa jest odpowiedzialna za ogólne zrozu-
mienie otoczenia (tła), a także tego, jak różne elementy łączą się ze
sobą. Natomiast lewa, zajmująca się przetwarzaniem informacji,
skupia się na pierwszym planie i na szczegółach.
Niektórzy naukowcy rozszerzyli ten podział — lewą półkulę móz-
gową identyfikują jako tę, która przeprowadza analizy logiczne
i działania matematyczne, a także umożliwia nam korzystanie
z języka, a prawą półkulę — jako centrum kreatywności oraz wszel-
kich talentów artystycznych i muzycznych. Zgodnie z tym podej-
ściem lewa półkula jest kojarzona z myślą intelektualną i analizą
szczegółów, a prawa — z umiejętnością patrzenia na sytuację
z szerszej perspektywy, która obejmuje również instynkt i emocje.
Chwile przebłysku.
Jonah Lehrer w swojej książce
Imagine: How
Creativity Works
opowiada o tym, że każdy przełom jest poprze-
dzony okresem impasu, podczas którego dochodzimy do wniosku,
że nasz problem nie ma żadnego sensownego rozwiązania. Lehrer
przytacza wyniki testów przeprowadzonych przez psychologów
Marka Beemana i Johna Kouniosa. Wysunęli oni tezę, że podczas
gdy nasza świadomość próbuje rozwiązać problem, przeprowadza-
jąc analizy głównie w lewej półkuli mózgowej, my sami odwołu-
jemy się do naszej prawej półkuli, aby zrozumieć szersze powiązania
Kup książkę
Poleć książkę
6
WSTĘP
i zastosować metaforyczne, oparte na skojarzeniach myślenie,
mogące prowadzić do ważnego przełomu.
Badania te zostały przeprowadzone na ochotnikach, którzy dostali
do rozwiązania pewną zagadkę słowną. Zostali oni podłączeni do
elektroencefalografu (EEG), który śledził ich aktywność umysłową
w formie fal mózgowych, i do skanera fMRI (funkcjonalnego rezo-
nansu magnetycznego), urządzenia badającego aktywność mózgu
na podstawie przepływu krwi. Beeman i Kounios odkryli, że gdy
człowiek próbuje rozwiązać jakąś zagadkę słowną, jego mózg na
początku rozważa wszystkie możliwe rozwiązania; na tym etapie
zaobserwowali zwiększoną aktywność lewej półkuli mózgowej,
która jest odpowiedzialna za język i mowę. Czasami te poszukiwa-
nia kończyły się sukcesem — uczestnik eksperymentu wpadał na
rozwiązanie zagadki. Jeżeli nie przyniosły pożądanego rezultatu,
badany osiągał znajomy stan impasu, po którym czasami następo-
wało nagłe oświecenie.
Tuż przed momentem, w którym uczestnicy eksperymentu uświa-
damiali sobie, że wpadli na rozwiązanie, zaobserwowano u nich
nagłą wysoką aktywność w obszarze prawej półkuli mózgowej
o nazwie zakręt skroniowy górny. Znajduje się on tuż nad prawym
uchem i jest odpowiedzialny za zrozumienie wątków literackich
i metafor. Później następowała intensywna emisja fal mózgowych
gamma — są to fale o wysokiej częstotliwości, które neurobiolodzy
kojarzą z łączeniem się komórek w nowe sieci powiązań. Mimo że
my sami nie jesteśmy świadomi tego procesu, nasz mózg tworzy
nowe połączenia, które dostarczają nam rozwiązanie naszej zagadki.
Gdy uświadomimy sobie odpowiedź, od razu wiemy, że jest ona
prawidłowa. Na tym etapie obserwuje się wzmożoną aktywność
w korze przedczołowej. Jest to przednia górna część mózgu, która
jest odpowiedzialna za abstrakcyjne myślenie, a także monitorowa-
nie innych obszarów mózgu i zarządzanie ich aktywnością.
Style myślenia.
Każdy człowiek ma swój unikalny styl myślenia.
Jest on rezultatem zarówno naturalnych skłonności (naszej gene-
tyki), jak i praktyki (tego, jak się nami opiekowano, gdy byliśmy nie-
mowlętami, jakie oceny dostawaliśmy w szkole i na studiach,
a także jak zarządzamy naszym życiem umysłowym i dalszą eduka-
cją w późniejszych latach).
Kup książkę
Poleć książkę
7

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin