Test-błędy-w-pielęgnacji-włosów.pdf

(535 KB) Pobierz
Test, który masz przed sobą pozwoli Ci określić, jakie błędy w pielęgnacji włosów
popełniasz. Przy każdej odpowiedzi znajduje się ilość punktów. Zlicz wszystkie punkty,
a następnie przejdź na koniec testu, aby dowiedzieć się, czy błędy, które popełniasz
w dużym stopniu wpływają na wygląd Twoich włosów. Niemal każde pytanie zostało
przeze mnie skomentowane – wszystko po to, abyś wiedział/-a, dlaczego konkretny
czynnik wpływa negatywnie na włosy. Wszelkie uwagi znajdziesz pod wynikami.
Jeśli tylko chcesz to daj znać, jak poszedł Ci test. Możesz to zrobić poprzez:
mój
blog,
fanpage
lub wiadomość prywatną (dbajmyowlosy@gmail.com).
Powodzenia!
1. Czy odżywiasz się niezdrowo (jesz jedzenie przetworzone, chipsy, słodycze)?
A. Tak, niemal codziennie sięgam po takie jedzenie.
0 pkt
B. 2-3 razy w tygodniu.
1 pkt
C. Rzadko (raz w tygodniu lub rzadziej).
3 pkt
2. Czy jesz regularnie?
A. Tak. Jem 4-6 razy dziennie.
3 pkt
B. Czasem tak, czasem nie, ale staram się jeść 2-3 razy dziennie.
1 pkt
C. Nie. Jem 1-2 razy dziennie.
0 pkt
3. Czy w Twojej diecie pojawiają się owoce i warzywa?
A. Tak, codziennie.
3 pkt
B. Tak, kilka razy w tygodniu.
1 pkt
C. Bardzo rzadko lub wcale.
0 pkt
4. Czy myjesz włosy tak często, jak tego potrzebują?
A. Tak.
3 pkt
B. Tak, ale czasem zdarza się, że się przetłuszczą / myję je za często, bo lubię efekt
świeżych włosów.
2 pkt
C. Nie, świadomie je przetrzymuję, bo nie chce mi się ich myć.
0 pkt
5. W jakiej wodzie myjesz włosy?
A. Gorącej.
0 pkt
B. Zimnej.
0 pkt
C. Ciepłej.
3 pkt
6. Czy trzesz włosy podczas wycierania ich ręcznikiem?
A. Tak.
0 pkt
B. Nie.
3 pkt
7. W jaki sposób schną Twoje włosy?
A. Pozwalam im wyschnąć naturalnie.
3 pkt.
B. Jeśli nie zdążą wyschnąć to kładę się spać z mokrymi.
0pkt
C. Suszę suszarką. Używam gorącego nawiewu.
0pkt
D. Suszę suszarką, ale wybieram chłodny nawiew.
3 pkt.
8. Czy kładąc się spać upinasz włosy?
A. Śpię z rozpuszczonymi włosami.
0 pkt.
B. Nie upinam włosów, ponieważ są krótkie.
3 pkt
C. Upinam – moja fryzura do snu to kok, warkocz, kucyk, ślimaki.
3 pkt
9. Jak często podcinasz końcówki?
A. Zawsze, gdy widzę, że są rozdwojone.
3 pkt
B. Regularnie, co 2-3 miesiące.
3 pkt
C. Co pół roku.
1 pkt
D. Bardzo rzadko, rzadziej niż co pół roku, albo wcale.
0 pkt
10. W jaki sposób czeszesz swoje włosy?
A. Czeszę zaraz po myciu, gdy są jeszcze mokre, ale delikatnie je traktuję.
1 pkt
B. Czeszę zaraz po myciu i nałożeniu odżywki, gdy są jeszcze mokre lub nie czeszę wcale
(dotyczy kręconowłosych).
3 pkt
C. Czeszę włosy mokre, jeśli trzeba to je szarpię.
0 pkt
D. Delikatnie rozczesuję suche włosy.
3 pkt
11. Czy dbasz o swoje włosy, stosując maski i odżywki?
A. Tak, stosuję takie produkty kilka razy w tygodniu.
3pkt
B. Tak, stosuję takie produkty kilka razy w miesiącu.
1 pkt
C. Używam tylko szamponu.
0 pkt
12. Czy zabezpieczasz końce serum, jedwabiem lub olejkiem?
A. Tak, po każdym myciu.
3 pkt
B. Czasami.
1 pkt
C. Nie.
0 pkt
13. Czy używasz jakichś urządzeń do stylizacji włosów?
A. Nie.
3 pkt
B. Tylko suszarki, używam chłodnego/ciepłego nawiewu.
3 pkt
C. Tylko suszarki, używam gorącego nawiewu.
1 pkt
D. Okazjonalnie sięgam po prostownicę, lokówkę.
1 pkt
E. Prawie codziennie prostuję, kręcę, suszę włosy.
0 pkt
14. Czy zwracasz uwagę na składy kosmetyków?
A. Nie.
0 pkt
B. Tak.
3 pkt
C. Czasami.
2 pkt
15. Czy upinasz włosy, wychodząc na zewnątrz, sprzątając, wykonując prace w
ogrodzie , bawiąc się z dzieckiem itp.?
A. Tak. Robię koka, warkocza, kucyka itp.
3 pkt
B. Upinam od czasu do czasu.
2 pkt
C. Zawsze noszę rozpuszczone włosy.
0 pkt
D. Mam krótkie – nie muszę upinać.
3 pkt
16. Czy wysypiasz się?
A. Tak, śpię 7-8 godzin dziennie.
3 pkt
B. Czasem zdarza się, że śpię za długo lub za krótko.
1 pkt
C. Zwykle śpię 6 lub mniej godzin dziennie.
0 pkt
17. Czy palisz papierosy?
A. Tak.
0 pkt
B. Czasami.
1 pkt
C. Nie.
3 pkt
18. Czy zimą nosisz czapkę lub kaptur?
A. Noszę czapkę, ale włosy są rozpuszczone i leżą na kurtce.
1 pkt
B. Nie noszę. Lubię, gdy moja głowa jest odkryta.
0 pkt
C. Czasem noszę, czasem nie.
1 pkt
D. Zawsze noszę czapkę/kaptur i chowam włosy, aby nie miały kontaktu z mrozem.
3 pkt

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin