plan-sprzatania-1.pdf

(2491 KB) Pobierz
Stwórz grafik
sprzątaj razem z rodziną
wydajnie i szybko
Ewa Kozioł
www.ZielonyZagonek.pl
Copyright @ 2017 Ewa Kozioł
www.ZielonyZagonek.pl
1 z 10
Każdego dnia
•
•
•
•
Staraj się, aby zlew był pusty; niech Twoim celem
stanie się to,
żeby
w zlewie nie zbierały się naczynia.
Po skończeniu gotowania za każdym razem umyj
naczynia lub włóż je od razu do zmywarki.
Przecieraj blaty i kuchenkę, gdy tylko zobaczysz,
że
są zabrudzone.
Zamieć lub odkurz podłogę.
Na bieżąco staraj się chować naczynia z suszarki.
Copyright @ 2017 Ewa Kozioł
www.ZielonyZagonek.pl
2 z 10
Raz w tygodniu
•
•
•
•
Przetrzyj wszystkie szafki i urządzenia takie jak
maszyna do kawy czy mikser lub inne, których
używałaś w danym tygodniu.
Przetrzyj płytki nad kuchenką.
Przetrzyj kosz na
śmieci.
Lodówkę i szuflady przeglądaj raz na dwa tygodnie,
w weekend. Możesz to robić na zmianę: raz
opróżniając szuflady, raz kontrolując lodówkę.
Copyright @ 2017 Ewa Kozioł
www.ZielonyZagonek.pl
3 z 10
Jak stworzyć grafik?
O pracowanie harmonogramu i rutyny, która działa na wszystkich polach,
zaspokajając
różne potrzeby twoje i twojej rodziny może czasem wydawać się zniechęcająco
trudnym zadaniem. Czy istnieje sposób na upchnięcie w nim wszystkiego?
Czasami jedynym rozwiązaniem jest, aby zrobić krok do tyłu i spojrzeć na
szerszy obraz
-
jakie rzeczy są nie do negocjacji, jakie rzeczy są tylko opcjonalne
dla twojej rodziny i w końcu, z których rzeczy chciałabyś delikatnie/sekretnie
zrezygnować. Poniższe
ćwiczenie
powinno być wykonane ze współmałżonkiem
oraz z dziećmi, oczywiście jeśli są na tyle duże by uczestniczyć.
Aby wykonać to
ćwiczenie,
będziesz potrzebowała kartkę papieru, pusty
kalendarz tygodniowy, oraz kolorowe długopisy, inny kolor dla każdego członka
rodziny.
Copyright @ 2017 Ewa Kozioł
www.ZielonyZagonek.pl
4 z 10
Jakie są rzeczy, które absolutnie musisz zrobić? Należy tu ująć takie czynności jak
szkoła i praca oraz te nieobowiązkowe, z których jednak nie masz zamiaru
rezygnować pod
żadnym
pozorem jak na przykład: wspólne rodzinne obiady, czas
na modlitwę czy choćby czas na odpoczynek.
Podpowiedź: jeżeli twój czas na odpoczynek nie jest na tej liście - to koniecznie
musi się na niej znaleźć!
Wpisz je wszystkie na poniższej stronie, uwzględniając kiedy będą się one
odbywać i jak długo będą trwać. Następnie zarezerwuj odpowiednie godziny na
swoim kalendarzu przy pomocy kolorowych długopisów - każdy członek rodziny
w swoim kolorze.
co nie podlega negocjacji?
Czynności jakie muszę wykonać
Czas
Krok 1
.
Copyright @ 2017 Ewa Kozioł
www.ZielonyZagonek.pl
5 z 10

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin