Revista Saude - Novembro1 2019 - Varios autores.pdf

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É vital
Saude.abRil.com.bR
depressão
pós-parto
sem tabu
Qualquer
mulher pode
ter. mas dá
para prevenir!
a onda
do cigarro
eletrônico
Será que
ele é menos
(ou ainda mais)
perigoso?
ˆ
E o planEta
vocE
R$ 16,00
nº 448
A dietA que sAlvA
diabetes:
a gordura importa
tanto quanto o açúcar
Sua saúde e o meio ambiente estão conectados. e com certas
mudanças no cardápio podemos garantir um futuro melhor
por que cada vez mais
jovens estão infartando
os exercícios que tratam a
incontinência urinária
nesta edição
outubro de 2019
18
a dieta que vai
salvar você e
o planeta
Mudanças à mesa
protegem sua saúde e
a do meio ambiente
40
a ameaça
do inFarto
em jovens
Por que ele é cada vez
mais comum em quem
tem menos de 40 anos
28
a gordura
no diabetes
Ela pode importar tanto
quanto o açúcar na hora de
controlar o problema
44
precisamos
Falar sobre
depressão
pós-parto
Abordar essa questão sem
tabu ou vergonha ajuda a
preveni-la e derrotá-la
32
maniFesto
pelo coração
Dez mensagens para
lidar com a epidemia de
doença cardiovascular
34
a polêmica nova
era do Fumo
A invasão dos cigarros
eletrônicos reaquece
discussões sobre o tabagismo
50
incontinência
urinária: dá pra
malhar?
18
10
..........Compare
11
...........Nutrição
12
..........Medicina
14
..........Alternativa
15
..........Envelhecer
16
..........Atividade física
54
.......... Sempre quis saber
56
..........Filhos
Do jeito certo, exercícios
melhoram a vida de quem
pena com escapes de xixi
seções
4
............Ao leitor
6
............Mural do leitor
7
............Internet
8
............Radar da saúde
57
..........Bichos
58..........Papo-cabeça
60
.........Zoom
62
..........Com a palavra
Foto: dulla
ao leitor
H
Foto de capa: dulla / produção: ina ramos / assistente de FotograFia: thiago matos
á exatos 36 anos, quando nascia a revista
SAÚDE, praticamente ninguém falava em
mudança climática. De lá pra cá, vivemos uma era
singular em termos de crescimento populacional e
urbano, desenvolvimento tecnológico e expansão
do consumo. Menos gente passa fome e encara a
miséria hoje, a expectativa de vida do cidadão global
aumentou e os mais privilegiados podem usufruir de
confortos mil — comprando pelo celular na brisa do
ar condicionado. Acontece que tudo tem seu preço. E
quem pagará a fatura do cartão de crédito é o planeta,
numa dívida compartilhada com a humanidade.
Dos cenários mais brandos aos desastrosos, há um
consenso científico de que o aquecimento global
não só é uma realidade como algumas de suas
consequências já se mostram impossíveis de apagar.
Se não mudarmos certos padrões industriais e de
consumo agora, a temperatura média da Terra irá se
elevar e os desfechos serão drásticos. Um ou 2 graus
a mais no horizonte representam tragédias naturais
e sanitárias, como explora à exaustão o jornalista
americano David Wallace-Wells no livro
A Terra
Inabitável,
recém-lançado no país. E o que a gente tem
a ver com isso? Com temperaturas mais altas, culturas
alimentares se perderão, pestes se alastrarão, cidades
litorâneas (incluindo Rio de Janeiro e Nova York)
sumirão do mapa. Sim, no cenário mais sombrio,
antevemos os quatro cavaleiros do Apocalipse
galopando sobre a quente face do globo. Para impedir
ou minimizar essa hecatombe, não basta cobrar as
autoridades e os donos do poder e das finanças. Todo
mundo pode e deve fazer sua parte. Seja trocando
o carro pelo transporte público, seja substituindo
as sacolinhas plásticas no supermercado por bolsas
retornáveis. Ou mesmo pesando as escolhas no prato.
Como conta a editora
Thaís Manarini
na bem
apurada reportagem de capa, o sistema agroalimentar
e a nossa ideia de cardápio precisam se ajustar para
deter as mudanças climáticas. Não é preciso virar um
ambientalista radical a fim de prestar esse serviço ao
mundo e às futuras gerações. Até porque essa virada
à mesa tem um maravilhoso efeito colateral para o
bem-estar de cada um. Como você vai ver, ganha
o planeta, ganha a nossa saúde.
Para conceber o visual
da capa e da reportagem
sobre a dieta que protege
o corpo e o meio ambiente,
a editora de arte
letícia
raposo,
a produtora
ina
ramos
e o fotógrafo
Dulla
suaram literalmente.
Eles montaram um
mapa-múndi com
pequenos pedaços de
alimentos, balanceando
aqueles que devemos
privilegiar (como os
vegetais) e aqueles em
que vale a pena moderar
mesmo (caso da carne
vermelha). O colorido
resultado você confere
nestas páginas.
Diogo Sponchiato
Redator-Chefe
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(1907-1990)
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SAÚDE É VITAL
,
edição 448, outubro de 2019 (iSSN 0104-1568), é uma publicação mensal da Editora Abril.
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