Czekoladowy shake proteinowy - Cookidoo® – oficjalna platforma z przepisami na Thermomix®.pdf

(871 KB) Pobierz
+
Menu
*
TM5
TM6
Czekoladowy shake
proteinowy
#####
$
%
5.0
(2 ocen )
UGOTUJ DZISIAJ
DODAJ
&
WIĘCEJ
Poziom trudności
łatwy
Czas przygotowania
5min
Czas całkowity
5min
Liczba porcji
2 porcje
Składniki
250 g mleka migdałowego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego, pokrojonego
na kawałki
30 g białka w proszku, czekoladowego
(patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
(opcjonalnie)
10 - 15 g miodu (opcjonalnie)
6 kostek lodu
Sposób przygotowania
1
Do naczynia miksującego wlać
mleko migdałowe, dodać masło
orzechowe, banan, białko w
proszku, cynamon, miód, lód,
zmiksować
40 s/obr. 10.
Czekoladowy shake proteinowy
podawać bezpośrednio po
przygotowaniu.
2
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1030.6 kJ / 246.2 kcal
Białko
18.1 g
Węglowodany
21.6 g
Tłuszcz
9.8 g
Cholesterol
0 mg
Błonnik
2g
Tagi
#łatwy
Wskazówki i podpowiedzi
Białko w proszku to odżywka dla
sportowców mająca wysoką zawartość
białka i wspomagająca regenerację
mięśni po treningu. Na rynku dostępne
są izolaty, hydrolizaty lub koncentraty
białkowe. Najpowszechniejsze są
odżywki zawierające białko serwatkowe,
ale dostępne są też białka wegańskie,
np. grochowe, konopne czy sojowe.
Przepis „Masło orzechowe” znajduje się
w książce podstawowej do TM5
„Kulinarne ABC” na str. 304 i kolekcji o
tym samym tytule znajdującej się na
platformie Cookidoo®.
Udostępnij przepis
!
!
"
'
#
$
W kolekcjach
NA TRENING
12 Przepisy/-ów, Polska
Alternatywne
przepisy
Pokaż wszystkie
"
Rozgrzewający kompot
z obierków gruszek
#####
4.5
#
(
Unicor
35min
###
© Copyright 2019
Warunki korzystania
Polityka prywatności
Disclaimer
Znak wydawcy
Pliki cookie
)
polski

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin