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Produção
Serie: Cursos Profissionalizantes
Brasil PNL
Formação em "Programação neurolingüística" (PNL)
Curso Gratuito
www.brasilpnl.com.br
www.cursosbrasil.com.br
Iniciação à
PNL
Parte 2
Jimmy L. Mello
Distribuição
www.brasilpnl.com.br
gratuita
Continuando nosso papo da aula anterior...
Sua fala é uma expressão de sua forma de pensar. Por exemplo, se
pensar visualmente, é mais provável que você diga:
• "Estou vendo."
• "Agora está claro."
• "Vejo o que quer dizer."
No entanto, se pensar de forma auditiva, é mais provável que você diga:
• "Isso soa razoável."
• "Estou ouvindo sininhos."
• "Ouço o que você quer dizer."
Se sua experiência for mais baseada nos sentimentos, você
provavelmente dirá:
• "Isso me parece certo."
• "Isso teve impacto em mim."
• "O que você disse me tocou."
A linguagem do sabor e do olfato também entra nessa categoria de
sentimentos:
• "Seu comentário me deixou com um gosto ruim na boca."
• "Está cheirando a podre."
Eis aqui algumas das palavras- chave para cada um dos três sistemas:
Visual
ver
foco
claro
luminoso
imagem
embaçado
cor
visão
sombrio
aparência
Auditivo
som
ouvir
falar
dizer
ruído
estouro
conversar
volume
alto
estalido
Sentimentos
impacto
gosto
sentir
toque
cheiro
tenso
duro
amargo
relaxado
leve
Algumas das expressões-chave para cada um desses sistemas são:
Visual
As coisas estão um pouco confusas.
Não consigo ver isso bem.
O futuro parece luminoso.
As perspectivas são sombrias.
Ver o mundo com óculos cor-de-rosa.
Ele tem um humor negro.
Está tudo azul.
Anseio por vê - lo novamente.
As coisas parecem estar melhores.
T emos um caminho claro à nossa frente.
Esta expressão é bem colorida.
Auditiva
Digo a mim mesmo para ter cuidado.
Fico feliz em ouvir isso.
Diga-me como é.
Estou batendo os dentes.
As coisas agora se encaixaram.
Deixe-me explicar.
Estamos em harmonia.
Ouça a si mesmo.
Estamos afinados um com o outro.
Aquilo foi música para os meus ouvidos.
Fiquei feliz com o que você disse.
Sinestésico
Assolado pela dor.
O doce sabor do sucesso.
Entrar em contato com a realidade.
Um gosto de medo.
Entendi o que você quer dizer.
Lembranças aquecedoras.
Tenho controle da situação.
Fiquei emocionada.
Foi uma massagem no meu ego.
Um momento gostoso.
Saboreei o momento.
Código de conduta
A PNL é uma forma de pensar e de se
comportar. Pode se tornar um código
de conduta.
Não duvido que a PNL, se aplicada
com elegância e respeito, possa
melhorar a qualidade de tudo que
você fizer.
A PNL parte da premissa de que você
já tem dentro de si todos os recursos
necessários e, portanto, concentra-
se em colocar tais capacidades e
habilidades para fora. Aprender a
PNL é um processo de crescimento e
desenvolvimento pessoal.
A mente consciente e a mente inconsciente
Esse é um assunto muito importante pra você compreender de
uma vez por todas na sua vida. Você não é totalmente dono de sua
vida! Você reage a coisas que acontece na sua vida por uma
programação inconsciente no seu cérebro que faz você decidir algo
sem que você realmente queira. Algumas vezes, você é quem decide
algo querendo mesmo, mas a maioria das vezes você deixa a sua
mente inconsciente decidir por você. Por isso que as vezes as
pessoas dizem não querendo dizer sim.
A mente consciente;
é a parte do seu cérebro que pensa. Essa parte
ela possui certos limites gravados e então ela compara e verifica se
algo é bom ou ruim para você. Quando você sente uma dor e sabe
onde ela está você está consciente que a dor existe. Ela é a parte
responsável pelo julgamento que você faz de tudo e todos.
A mente inconsciente;
é a parte do seu cérebro que é responsável
pelos seus sentimentos. Ela domina o seu corpo e por isso é ela que
faz você fazer determinadas coisas que as vezes você não queria
fazer, ou seja, que a sua mente consciente acha que é ruim pra você.
Quando você dirige um carro, você dirige inconscientemente. Você
não fica pensando; bom primeiro eu piso na embreagem, boto em
ponto morto, viro a chave e aí eu acelero. Você faz inconscientemente e
pensando em outra coisa como onde vai, o que vai fazer quando chegar,
etc...
Estratégias inconscientes
No entanto, se quiser modelar a excelência em si mesmo ou em outras
pessoas (ver próximo modulo), sua meta é trazer à tona tanto as
estratégias inconscientes quanto as estratégias conscientes que lhe
permitem fazer o que você faz. Quando conhece a estratégia segundo a
qual uma pessoa administrou sua experiência, você tem a chave para
reproduzir sozinho essa experiência.
Quando um
chef
produz um jantar
gourmet,
está não apenas seguindo
uma receita contendo os ingredientes como também está seguindo uma
receita contendo padrões de pensamento e comportamento. Ele pode,
por exemplo, ter uma imagem da aparência que deseja para o prato,
acompanhada do aroma da refeição final. Pode também estar
preocupado com o tempo de preparação e com a aparência e textura
dos ingredientes. Tem uma forma específica de chegar ao resultado.
ATIVIDADE MENTAL PARA REFLETIR
1. De que forma peculiar você agrega valor:
• a sua família?
• a seu papel na sua empresa?
• a suas amizades?
• à comunidade da qual faz parte?
• à vida?
2. Pense nos eventos que você programou para o resto da semana.
Existe algum deles
sobre o qual você não se sente confiante ou feliz? Pense em alguém que
conhece e que
poderia lidar com esse evento da forma que você gostaria de lidar. Fique
no lugar dessa
pessoa e imagine-se lidando com esse evento como se fosse a outra
pessoa.
3 Quais foram as maiores influências em sua forma de ser hoje? O que
pensa sobre as
influências que você incorporou na pessoa que é?
4. Quem você mais gostaria de lembrar em termos de suas habilidades
ou seu estilo?
Existe algum colega de trabalho ou amigo cujo est ilo e habilidade você
admire? Imagine
como seria se você se parecesse com ele.
Faça a seguir um teste para descobrir seu sistema dominante:

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