PNL - Dr Lair Ribeiro - Aumente a sua Auto-Estima.pdf

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Dr. Lair Ribeiro
A
AUMENTE
SU
UTOESTIMA
Aprende a quererte más
Título original:
Auto-estima
Traducción: Aurora Nureddin
1994
Dr. Lair Ribeiro
Aumente Su Autoestima
La persona con una buena autoestima es:
·
·
·
·
ambiciosa sin ser codiciosa;
poderosa sin ser opresora;
autoafirmativa sin ser agresiva;
inteligente sin ser pedante.
Este libro te ayudará a mejorar de un modo efectivo la imagen que tienes de ti, con resultados
inmediatos en tu rendimiento personal y profesional. Nuestro rendimiento nunca es mayor que la
imagen que tenemos de nosotros mismos. Por ello, si queremos mejorarlo, hemos de aumentar nues-
tra autoestima.
Por medio de las poderosas y sugestivas metáforas que el doctor Ribeiro ha incluido a lo largo del
texto, podrás descubrir cada uno de los aspectos que componen tu autoestima. Y al realizar los
ejercicios, conseguirás liberar por fin tu amor por la persona más importante de tu vida: tú.
Si quieres que los demás cambien, primero has de hacerlo tú. Si quieres que los demás te amen,
primero has de amarte tú. Este libro te ayudará a conseguirlo. Ve al encuentro de ti mismo, de alguien
a quien te encantará conocer.
El
Dr. Lair Ribeiro
es un médico brasileño afincado en Estados Unidos desde 1976. En la
Universidad de Harvard, además de su formación como médico, ha llevado a cabo estudios en
diversas áreas de la psicología y ha adquirido una gran experiencia en los campos educativo y
empresarial. Graduado por el Instituto de Neurolingüística de Nueva York y también por el Instituto de
Tecnología del Cerebro de Colorado, sus cursos de expansión de la inteligencia y desarrollo personal
han tenido mucho éxito en diversos países, tanto entre el gran público como entre ejecutivos y
empresarios.
Dedico este libro a mis abuelos,
in memoriam,
por el papel que desempeñaron en la formación de mi
autoestima y de mi sistema de creencias, al hacerme comprender que yo soy la fuerza creadora de
mi vida.
La abuela Ana (Manhoca) fue siempre como una madre para mí. Me quería tanto que, si hubiera
sido necesario, no habría dudado en sacrificar su propia felicidad por la mía.
El abuelo Geraldo (Papai Adinho), con su sencillez, me enseñó que el universo es un lugar
potencialmente abundante y me proporcionó mucho amor y cariño en mis primeros siete años de
vida.
La abuela Leonora me enseñó el valor del dinero y cómo hacer que éste trabajara para mí en lugar
de trabajar yo para él.
El abuelo Nequinha me demostró con palabras y con actos que lo que nos llevamos de esta vida
es la vida que llevamos.
Gracias a estos maravillosos seres humanos tuve muchas alegrías, algunas de las cuales voy a
compartir contigo, lector, en este libro, perpetuando la obra que, en cierto modo, iniciaron ellos.
índice
1
I
ntroducción ____________________________________________________________ 4
2 La creencia crea la realidad _______________________________________________ 5
Se encuentra lo que se busca _____________________________________________ 5
3 La construcción del yo ___________________________________________________ 8
Crecer y aparecer _______________________________________________________ 8
4 Situarse en el tiempo y en el espacio ______________________________________ 11
Trazar la trayectoria_____________________________________________________ 11
5 La relatividad al servicio de lo emocional ___________________________________ 13
Contrastar para aceptar _________________________________________________ 13
6 Evaluación del patrimonio _______________________________________________ 16
Destruir, conservar e incluir ______________________________________________ 16
7 Liberar al inocente______________________________________________________ 22
Restaurar la energía vital ________________________________________________ 22
8 El efecto Pigmalión _____________________________________________________ 24
Cambiar el estereotipo __________________________________________________ 24
9 La creación del «yo» ____________________________________________________ 26
«Reingeniería» orgánica _________________________________________________ 26
10 Actuar en contra de la voluntad __________________________________________ 28
Sin derecho a voto______________________________________________________ 28
11 Las opiniones que cuentan _____________________________________________ 33
Ver con otros ojos ______________________________________________________ 33
12 Lenguaje, lenguaje y lenguaje ___________________________________________ 37
Intención con o sin acción _______________________________________________ 37
13 Ser lo opuesto ________________________________________________________ 39
La paradoja del no ______________________________________________________ 39
14 Cambiar la ecología____________________________________________________ 41
El desierto se transforma en bosque_______________________________________ 41
15 Yo y mi cuerpo________________________________________________________ 45
Asumir mi templo ______________________________________________________ 45
16 Aumentar las cualidades para que nadie vea los defectos ____________________ 48
Despertar mi divinidad __________________________________________________ 48
17 Modificar mi destino ___________________________________________________ 50
Hablar con el responsable _______________________________________________ 50
18 Me quiero tal como soy_________________________________________________ 52
Pensar jerárquicamente _________________________________________________ 52

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