Karanija-Metta-Sutta_tłum.-Ratnaprabha.pdf

(102 KB) Pobierz
Ścieżka nieograniczonej miłości do
wszystkich istot
(przekład z palijskiego Sutty pt ,,Karaniya Metta'')
Jeśli już przekonałeś się, co ci naprawdę służy i wiesz, że
możliwe jest osiągnięcie stanu doskonałego spokoju, to postępuj tak:
Zacznij od wykształcenia w sobie zaradności, abyś potrafił się odnaleźć w każdej
sytuacji, bądź etyczny - prawdziwie etyczny - mów łagodnie i nie bądź zarozumiały.
Odnajdź wewnętrzne zadowolenie i szczęście, porzuć zmartwienia i żyj prostym
życiem. Uspokój zmysły, miej na nie baczność, odnoś się do innych z szacunkiem i
nie szukaj potwierdzenia ze strony rodziny ani żadnej grupy. Nie rób nic, co ludzie,
których uważasz za mądrzejszych od siebie, uznali by za niegodne.
Następnie medytuj tak:
Miech wszystkie istoty będą szczęśliwe i bezpieczne.
Niech wszystkie staną się szczęśliwe w głębi serca!
I pamiętaj o każdej istocie, bez wyjątku:
o słabych i silnych,
od najmniejszych do największych,
czy można je zobaczyć, czy też nie,
tych w pobliżu i tych daleko,
żyjących teraz i tych, które dopiero się urodzą
Niech wszystkie istoty staną się szczęśliwe w głębi serca!
Niech nikt nie oszukuje ani nie poniża nikogo, nigdzie i z jakiejkolwiek przyczyny.
Czy to w złości czy w emocjach, niech nikt nie życzy innemu źle.
Jak matka, czasem z narażeniem życia, dba o swe
dziecko, swe jedyne dziecko, tak staraj się od serca traktować wszystkie istoty.
Bądź jak przyjaciel dla całego wszechświata, ślij metta w górę, w dół i dookoła, bez
ograniczeń, ponad spory i rywalizacje, ponad wszelką nienawiść.
Czy pozostajesz w jednym miejscu czy jesteś w podróży, siedzisz czy leżysz,
pozostań w tej świadomości, która jest jak życie w niebie, tu i teraz!
W ten sposób pozbędziesz się wszelkich poglądów, będziesz spontanicznie etyczny i
osiągniesz doskonały wgląd. Pozostawisz za sobą głód przyjemności zmysłowych i w
końcu uwolnisz się z koła ponownych narodzin!
KARANIYA METTA SUTTA
The path of unlimited friendliness
(a translation of the Pali Karaniya Metta Sutta by Dharmachari Ratnaprabha 1990)
If you know what is truly good for you and you understand the possibility of reaching
a state of perfect peace, then this is how you need to live.
Start as a capable person, who is upright - really upright - gently spoken, flexible,
and not conceited. Then become contented and happy, with few worries and an
uncomplicated life. Make sure your sense experience is calm and controlled, be duly
respectful, and don't hanker after families and groups. And avoid doing anything
unworthy, that wiser people would criticise.
Then meditate like this: May all beings be happy and secure. May all beings become
happy in their heart of hearts! And think of every being without exception: the weak
and the strong, from the smallest to the largest, whether you can see them or not,
living nearby or far away, beings living now or yet to arise - may all beings become
happy in their heart of hearts! May no one deceive or look down on anyone
anywhere, for any reason. Whether through feeling angry or through reacting to
someone else, may no one want another to suffer. As strongly as a mother, perhaps
risking her life, cherishes her child, her only child, develop an unlimited heart for all
beings. Develop an unlimited heart of friendliness for the entire universe, sending
metta above, below, and all around, beyond all narrowness, beyond all rivalry,
beyond all hatred. Whether you are staying in one place or travelling, sitting down or
in bed, in all your waking hours rest in this mindfulness, which is known as like living
in heaven right here and now!
In this way, you will come to let go of views, be spontaneously ethical, and have
perfect insight. And leaving behind craving for sense pleasures, from the rounds of
rebirth you will finally be completely free!

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin