Jazda_konna_dla_bystrzakow_jakoby.pdf

(901 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: Horseback Riding For Dummies®
Tłumaczenie: Magda Witkowska
ISBN: 978-83-246-6626-3
Oryginalne angielskie wydanie © 2007 by Wiley Publishing, Inc., Indianapolis, Indiana
Wszelkie prawa, włączając prawo do reprodukcji całości lub części w jakiejkolwiek formie,
zarezerwowane. Tłumaczenie opublikowane na mocy porozumienia z Wiley Publishing, Inc.
Wiley, the Wiley Publishing logo, For Dummies, the Dummies Man logo, A Reference for the Rest of Us!,
The Dummies Way, Dummies Daily, The Fun and Easy Way, Dummies.com i związana z tym szata
graficzna są markami handlowymi John Wiley and Sons, Inc. i/lub firm stowarzyszonych w Stanach
Zjednoczonych i/lub innych krajach. Wykorzystywane na podstawie licencji.
Translation copyright © 2013 by Helion S.A.
Polish language edition published by Wydawnictwo Helion.
Copyright © 2013.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej
publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną,
fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje
naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były
kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane
z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie
ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji
zawartych w książce.
Fotografia na okładce została wykorzystana za zgodą Shutterstock.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://dlabystrzakow.pl/user/opinie/jakoby
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail: dlabystrzakow@dlabystrzakow.pl
WWW: http://dlabystrzakow.pl
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis tre ci
O autorach ....................................................................................................................15
PodziÚkowania od autorów ...........................................................................................17
Wprowadzenie ...............................................................................................................19
O ksiÈ ce .........................................................................................................................................19
Konwencje zastosowane w ksiÈ ce ......................................................................................................20
Czego nie czytaÊ ...............................................................................................................................20
Naiwne zaïo enia ..............................................................................................................................20
Jak podzielona jest ksiÈ ka .................................................................................................................21
CzÚ Ê I. Podstawowe informacje na temat jazdy konnej ...................................................................21
CzÚ Ê II. Czas oswoiÊ siÚ z wybranym stylem jazdy i sprzÚtem ..........................................................21
CzÚ Ê III. Czas zajÈÊ miejsce w siodle i zaczÈÊ je dziÊ .....................................................................21
CzÚ Ê IV. Jazda na poziomie zaawansowanym ................................................................................21
CzÚ Ê V. Inne style jazdy i konne formy rozrywki ............................................................................22
CzÚ Ê VI. Dekalogi .......................................................................................................................22
Ikony zastosowane w ksiÈ ce ..............................................................................................................22
Co dalej ...........................................................................................................................................23
CzÚ Ê I: Podstawowe informacje
na temat jazdy konnej ............................................ 25
Rozdziaï 1: Na koñ! Witaj w wiecie jazdy konnej ........................................................27
Umysï i ciaïo konia ...........................................................................................................................27
Nauka jazdy konnej ...........................................................................................................................28
Forma je dziecka ..............................................................................................................................29
Bezpieczeñstwo w ród koni ................................................................................................................29
Wïa ciwy styl jazdy i sprzÚt ................................................................................................................30
Od razu z wysokiego konia ................................................................................................................31
Przygotowania na ziemi ................................................................................................................31
Wsiadanie i zsiadanie ...................................................................................................................31
Chody konia .................................................................................................................................32
Skoki ...........................................................................................................................................32
Kup książkę
Poleć książkę
6
Jazda konna dla bystrzaków
Je dziectwo w wersji zaawansowanej ...................................................................................................33
Nowe podej cie do jazdy ...............................................................................................................33
Zakup wïasnego konia ..................................................................................................................33
Opieka nad koniem ......................................................................................................................34
Rozrywka i zawody konne .................................................................................................................34
Rozdziaï 2: Od kopyt do gïowy. Umysï i mechanika konia ............................................ 37
ZrozumieÊ sposób my lenia konia ......................................................................................................37
Tajniki koñskiego spoïeczeñstwa ....................................................................................................38
Interpretacja koñskiego wyrazu pyska .............................................................................................38
DogadaÊ siÚ z koniem ...................................................................................................................39
Spojrzenie na ciaïo konia ...................................................................................................................41
CzÚ ci ciaïa konia .........................................................................................................................41
Wysoko Ê konia ............................................................................................................................42
Ogólna budowa, czyli pokrój .........................................................................................................43
W drogÚ, czyli chody konia ...........................................................................................................44
Umaszczenie i odmiany ................................................................................................................45
Ró nice miÚdzy rasami ......................................................................................................................48
Rasa mo e mieÊ du e znaczenie .....................................................................................................48
PrzeglÈd popularnych ras ..............................................................................................................49
Rozdziaï 3: NaukÚ czas zaczÈÊ. Lekcje jazdy konnej .................................................... 53
Poszukiwanie stajni, która najlepiej speïni Twoje oczekiwania ..............................................................54
WstÚpne poszukiwania. Lista stajni w okolicy .................................................................................54
Gïówny przedmiot nauczania. Poszukiwania szkoïy ksztaïcÈcej je d ców w okre lonym stylu .............54
Wizyta na miejscu. Krytyczny rzut oka na stajniÚ ............................................................................55
Wybór instruktora lub trenera ............................................................................................................56
Wybór miÚdzy instruktorem a trenerem ..........................................................................................56
Czego nale y oczekiwaÊ od instruktora bÈd trenera? ......................................................................57
Gdy skoñczÈ siÚ stajnie, czyli poszukiwania innego nauczyciela ........................................................58
Maksymalne wykorzystanie lekcji jazdy konnej ....................................................................................59
Wybór miÚdzy lekcjami indywidualnymi a grupowymi .....................................................................59
Ustalanie harmonogramu lekcji ......................................................................................................59
Wspóïpraca z instruktorem lub trenerem .........................................................................................61
Rozdziaï 4: Ciaïo i umysï. Kondycyjne przygotowanie do jazdy .................................... 65
Dlaczego nale y dbaÊ o kondycjÚ? ......................................................................................................65
Praca nad kondycjÈ je dzieckÈ ...........................................................................................................66
Mniejszy ciÚ ar. Warto zrzuciÊ parÚ zbÚdnych kilogramów ..............................................................66
mwiczenia aerobowe sposobem na poprawÚ wytrzymaïo ci ...............................................................67
WiÚcej siïy ...................................................................................................................................68
Trening ogólnorozwojowy. Joga i pilates jako sposób na uzyskanie odpowiedniej gibko ci i siïy ..........70
RozciÈganie. ZwiÚkszanie elastyczno ci miÚ ni tu przed zajÚciem miejsca w siodle ...........................71
Przygotowanie umysïu .......................................................................................................................74
Czïowiek jako pan konia ...............................................................................................................74
UwolniÊ siÚ od strachu ..................................................................................................................75
Kup książkę
Poleć książkę
Spis tre ci
Rozdziaï 5: Przede wszystkim bezpieczeñstwo.
Jak siÚ chroniÊ w kontakcie z koniem? ........................................................................77
Strój odpowiedni do roli, czyli bezpieczny ...........................................................................................77
Nakrycie gïowy .............................................................................................................................78
Odpowiednia koszula ....................................................................................................................79
Ochrona nóg ................................................................................................................................80
Buty stworzone z my lÈ o je d cach, czyli wïa ciwe obuwie ..............................................................80
Bez bi uterii .................................................................................................................................81
Uwa ne obserwowanie konia z ziemi ..................................................................................................81
Z koniem w ciasnym boksie ...........................................................................................................82
Z koniem na uwiÚzi ......................................................................................................................82
Rozpoznawanie niebezpiecznych zachowañ konia ...........................................................................83
Bezpieczeñstwo na koniu ...................................................................................................................84
Sprawdzanie sprzÚtu przed siodïaniem ...........................................................................................84
Jazda w grupie ..............................................................................................................................85
Samotnie na szlaku .......................................................................................................................86
7
CzÚ Ê II: Czas oswoiÊ siÚ
z wybranym stylem jazdy i sprzÚtem ........................ 87
Rozdziaï 6: Ku zachodzÈcemu sïoñcu. Jazda konna w stylu western ...........................89
Je dziectwo w stylu western w piguïce .................................................................................................89
Zastosowania ...............................................................................................................................89
SprzÚt i strój .................................................................................................................................90
Konie ..........................................................................................................................................90
Jazda ...........................................................................................................................................91
Formy aktywno ci je dzieckiej w stylu western .....................................................................................92
W terenie .....................................................................................................................................92
Pokazy je dzieckie ........................................................................................................................93
Praca z bydïem .............................................................................................................................94
Rozdziaï 7: Nie tylko dla Brytyjczyków. Styl klasyczny, czyli angielski .........................97
Podstawy jazdy w stylu klasycznym ....................................................................................................97
Zastosowania ...............................................................................................................................98
SprzÚt i strój .................................................................................................................................98
Konie ..........................................................................................................................................99
Przypomnienie informacji na temat podstawowych form stylu klasycznego .............................................99
Póïsiad jako sposób na skoki i nie tylko ........................................................................................100
Kroki w uje d eniu .....................................................................................................................101
Rozdziaï 8: O siodïach .................................................................................................103
Podstawowe elementy budowy siodïa ................................................................................................103
CiÚ ki sprzÚt — siodïo western ........................................................................................................104
Siodïo pleasure ...........................................................................................................................106
Siodïo typu barrel racing .............................................................................................................106
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin