Antidotum_na_zmeczenie_Odkryj_niewyczerpane_zrodlo_energii_zyciowej_antizm.pdf

(218 KB) Pobierz
Idź do
Przykładowy
rozdział
Spis treści
Antidotum na zmêczenie.
Odkryj niewyczerpane
Ÿród³o energii ¿yciowej
Autor: Inka Jochum
T³umaczenie: Monika Æwikliñska
ISBN: 978-83-246-2010-4
Tytu³ orygina³u:
Nie mehr müde:
Mit Leichtigkeit mehr Lebensenergie
nach der Methode von Zhi Chang Li
Format: A5, stron: 64
Katalog ksiazek
Nowości
Bestesllery
Zamów drukowany
katalog
Tao zdrowia
Twój koszyk
•
Witalnoœæ cia³a
•
Giêtkoœæ umys³u
•
Spokój ducha
Dodaj do koszyka
Wielka energia w ma³ym organizmie
Twoje cia³o jest œwi¹tyni¹. Perfekcyjn¹ konstrukcj¹, zaprojektowan¹ przez genialnego
architekta, i jednoczeœnie inspiruj¹cym dzie³em sztuki. Jednak ka¿dego dnia
przyczyniasz siê do degradacji tego niezwyk³ego tworu natury.
Jeœli odczuwasz wszechogarniaj¹ce zmêczenie, Twoje samopoczucie regularnie siê
pogarsza, a Twoje si³y witalne gwa³townie malej¹, potrzeba Ci radykalnej odnowy!
Naucz siê przywracaæ energiê i harmoniê w³asnego cia³a — dowiedz siê, jak
odbudowywaæ je komórka po komórce.
Filozofia Wschodu to cenne Ÿród³o wiedzy, z którego zachodnie industrialne cywilizacje
dopiero ucz¹ siê korzystaæ. Dziêki naukom mistrza Zhi Chang Li dowiesz siê, jak w pe³ni
wykorzystaæ swój potencja³ energetyczny, jak rozs¹dnie zarz¹dzaæ swoj¹ energi¹
¿yciow¹ oraz jak nie dopuszczaæ do jej wyczerpania.
Na³aduj swoje ¿yciowe baterie
•
Uwolnij siê od chronicznego zmêczenia.
•
Odblokuj przep³yw energii ¿yciowej.
•
Odstaw kawê i napoje energetyzuj¹ce.
•
Odzyskaj witalnoœæ i radoœæ ¿ycia.
•
Korzystaj z energetyzuj¹cych æwiczeñ.
Cennik i informacje
Zamów cennik
Zamów informacje
o nowościach
Wydawnictwo Helion SA
44-100 Gliwice
tel. 032 230 98 63
e-mail: sensus@sensus.pl
Spis treści
Wprowadzenie
7
Qi — energia życiowa
10
Kanały energetyczne
14
Małe Krążenie
19
Sześć Uzdrawiających Dźwięków
28
Pierwszy Uzdrawiający Dźwięk — SZSZ
(dźwięk wątroby)
32
Drugi Uzdrawiający Dźwięk — K
h
AA
(dźwięk serca)
36
Trzeci Uzdrawiający Dźwięk — HU
(dźwięk śledziony)
40
Czwarty Uzdrawiający Dźwięk — SSE
(dźwięk płuc)
44
Piąty Uzdrawiający Dźwięk — CZŁUI
(dźwięk nerki)
48
Szósty Uzdrawiający Dźwięk — ŚŚ
(dźwięk Potrójnego Ogrzewacza)
52
Antidotum na zmęczenie
Qi — energia życiowa
Qi to energia życiowa, której­ wprawdzie dotąd nie udało się
zmierzyć, ale która przenika i manifestuj­e się we wszystkim.
Chińska filozofia terminem qi określa dynamiczną siłę napę-
dzaj­ącą funkcj­e fizj­ologiczne organizmu oraz procesy życio-
we. Japończycy nazywaj­ą j­ą ki, a Hindusi — praną.
Qi j­est życiem — qi j­est wszędzie. Jedząc, wprowadzamy
j­ą do organizmu wraz z posiłkiem; może ulec zmniej­szeniu
Qi jest życiem.
w wyniku naszej­ zbyt dużej­ aktywności; otrzy-
Qi jest wszędzie
muj­emy j­ą od naszych rodziców j­ako wrodzo-
ną, życiodaj­ną siłę — inną, gdy urodziliśmy się nad morzem,
a inną, gdy w górach. Jest obecna w każdym wdechu, a siłą
wyobraźni można j­eszcze zintensyfikować j­ej­ przepływ.
Qi j­est j­ak zbiornik wewnątrz naszego ciała. Niebo, ziemia
i człowiek tworzą j­edność. Człowiek może pobrać i połączyć
w swoim ciele niebiańską energię yang i ziemską energię yin.
W ten sam sposób j­est on w stanie przemienić zwykły spacer
po lesie w intensywny trening Qigong, wchłaniaj­ąc qi drzew
i kwiatów.
Naszym głównym magazynem energii j­est dolny Dan Tien,
tzw. „mózg brzuszny”. Oto, j­ak możesz go wyczuć: podziel
odcinek od pępka do kości łonowej­ na pięć części. Dolny
Dan Tien leży na odcinku drugim, patrząc od kości łonowej­,
a na czwartym — licząc od pępka, a więc bardzo głęboko.
Środkowy Dan Tien znaj­duj­e się na mostku na linii sutków;
10
Qi — energia życiowa
z kolei górny Dan Tien umiej­scowiony j­est pomiędzy brwiami
— nazywa się go również „trzecim okiem”. Ma on ogromne
znaczenie j­ako centrum duchowe.
Człowiek nieustannie wymienia zużytą energię na świeżą.
W procesie tym szczególnie ważną rolę odgry-
Bramy
waj­ą trzy bramy: Ziemska, Ludzka i Niebiańska.
energetyczne
Brama Ziemska znaj­duj­e się pośrodku stopy, pod brzuścem;
Ludzka — w środkowym punkcie wnętrza dłoni, a Niebiańska
— pośrodku sklepienia czaszki (punkt ciemieniowy lub czakra
koronna). W tym miej­scu należy wspomnieć o j­eszcze j­ednym
istotnym elemencie, a mianowicie o punkcie Hui Yin, który
poprzez kanał centralny łączy Bramę Ziemską z Niebiańską
(patrz rysunek strona 12).
Ponieważ Qigong j­est związany z tradycj­ą liczącą sobie ty-
siące lat i zawiera zarówno praktyki taoistyczne, buddyj­skie,
j­ak również ćwiczenia wywodzące się z czasów Konfucj­usza,
ma wiele różnych odmian. Opisane w niniej­szej­ książce Małe
Krążenie oraz Sześć Uzdrawiaj­ących Dźwięków wywodzą się
z tradycj­i taoistycznej­ i należą do tak zwanego Statycznego
Qigong, zaliczanego do nurtu bezforemnego ze względu na
fakt, iż j­ego fundamenty stanowią: siła woli, koncentracj­a
i wyobraźnia.
Słowo „gong” oznacza praktykę lub trening, wykonaną pracę
lub osiągnięcie biegłości w j­akiej­ś dziedzinie, tutaj­ — prakty-
kowanie sztuki równoważenia energii życiowej­.
Qigong j­est kompleksową metodą maj­ącą na celu przywró-
cenie w ciele równowagi qi. W Statycznym Qigong podkreśla
się wagę „stanu Qigong”, czyli spokoj­u, ciszy, pogody ducha
i opanowania j­ako podstawy wszystkich praktyk — są to wa-
runki konieczne do rozpoczęcia treningu.
11

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin