Dowiedz siÄ™, dlaczego niedobĂłr witaminy B12 nazywa siÄ™ ukrytÄ… przyczynÄ… chorĂłb i dolegliwoĹ›ci. Z filmu dowiesz siÄ™ teĹĽ, na co pomaga witamina B12. NiedobĂłr tego skĹ‚adnika diety moĹĽna rozpoznać po objawach, ktĂłre wymieniam w dzisiejszym odcinku. Wymieniam teĹĽ formy witaminy B12, oprĂłcz cyjanokobalaminy powiem Ci, jakie sÄ… formy aktywne witaminy B12. Ponadto omawiam normy witaminy B12 i kwestiÄ™ tego, ĹĽe dolna granica normy nie gwarantuje ochrony przed skutkami ubocznymi. Zatem, jeĹ›li interesuje CiÄ™ zdrowie, zdrowa dieta oraz zdrowy styl ĹĽycia, to zapraszam do oglÄ…dania. Dowiesz siÄ™ rĂłwnieĹĽ, jakÄ… witaminÄ™ B12 brać w przypadku niedoboru. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek KulczyĹ„ski. ✔️ MĂłj newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ WSPIERAJ KANAĹ: JeĹ›li uwaĹĽasz mĂłj kanaĹ‚ za wartoĹ›ciowy, to zachÄ™cam do wspierania: https://www.youtube.com/channel/UCh6YtAJCTgwcYxW9LuMCZiw/join ✔️ SPIS TREĹšCI: 0:00 - Temat: NiedobĂłr witaminy B12: ukryta przyczyna dolegliwoĹ›ci 1:15 - Co musisz wiedzieć o tym skĹ‚adniku diety 2:40 - Na co pomaga witamina B12? 3:47 - Czym grozi niedobĂłr witaminy B12? Objawy niedoboru 5:41 - Witamina B12 a anemia 6:52 - Zaburzenia neurologiczne z niedoboru 11:11 - Witamina B12: cena badania 11:46 - Kto jest naraĹĽony na niedobĂłr tej witaminy? 12:23 - Witamina B12 a weganizm 16:09 - Kiedy warto zrobić sobie badanie? 17:08 - Normy witaminy B12 i waĹĽna informacja o dolnej granicy 18:53 - Gdzie wystÄ™puje witamina B12 i ile jej spoĹĽywać 19:34 - Zalecenia praktyczne w różnych przypadkach ✔️ MĂ“J E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MĂ“J INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MĂ“J FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MĂ“J BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRĂ“TKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasiÄ™gu krajowym i miÄ™dzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byĹ‚em redaktorem czasopisma naukowego „PostÄ™py Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracujÄ™ z czasopismami, dla ktĂłrych piszÄ™ artykuĹ‚y popularno-naukowe o dietetyce. NapisaĹ‚em ich okoĹ‚o 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzÄ™ zajÄ™cia ze studentami dietetyki i technologii ĹĽywnoĹ›ci. Od 2012 roku do dziĹ› prowadzÄ™ wĹ‚asnÄ… praktykÄ™ dietetycznÄ…, w ramach ktĂłrej opracowujÄ™ pacjentom indywidualne plany ĹĽywieniowe. StopieĹ„ doktora mam z technologii ĹĽywnoĹ›ci i ĹĽywienia.
funkowal