NLP w balerinkach.pdf

(5415 KB) Pobierz
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub
autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności
za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Joanna Gubernat
Projekt okładki: ULABUKA
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/nlpbal
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-283-1881-6
Copyright © Helion 2016
Printed in Poland
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis tre ci
Wst p. Zatrzymaj si . Dlaczego warto przeczyta t ksi k ? ..................7
Krótka cz teoretyczna — czym jest NLP i jak mózg, umys
oraz emocje wp ywaj na Twoje ycie ..........................................................11
I. Zdejmij szpilki, czyli jak si pozby negatywnych emocji .........23
1. Znajd odpowiedni perspektyw .............................................................25
2. Zacznij zmienia swoje my li .....................................................................29
3. Przesta s ucha wewn trznego krytyka ...................................................33
4. Wyrzu z siebie negatywne emocje ...........................................................37
5. Aktywuj obydwie pó kule mózgu ...............................................................39
6. Jak radzi sobie z l kiem? ...........................................................................41
7. Hormony te powoduj napi cie ...............................................................45
8. Przesta porównywa si z innymi i y pod presj obowi zków .............47
9. Kiedy potrafisz si z czego
mia , potrafisz te sobie z tym poradzi ....51
II. Za ó balerinki, czyli jak wzmacnia pozytywne emocje ..........53
10. Uniwersalne pytanie, które prowadzi w stron dobrych emocji ............55
11. Du y daje wi cej przyjemno ci ................................................................57
12. Pami taj o swoich zasobach ........................................................................61
13. Mi e s owa daj pozytywne emocje ..........................................................63
Kup książkę
Poleć książkę
6
NLP
W BALERINKACH
14. Ruch przynosi zadowolenie ......................................................................67
15. Hipnoza ......................................................................................................71
16. Dwa uczucia, które mog wszystko zmieni ............................................75
17. Wykorzystaj moc skojarze .......................................................................79
III. Id tanecznym krokiem przez ycie,
czyli jak z wdzi kiem i skutecznie przekonywa innych ...........83
18. Jak by w dobrym kontakcie .....................................................................85
19. Jak my l ludzie .........................................................................................89
20. Co nas motywuje .......................................................................................93
21. Jak dotrze do mapy innych ......................................................................99
22. Nadaj znaczenie temu, co si dzieje .......................................................103
23. Pokonuj obiekcje z wdzi kiem ...............................................................105
IV. Znajd swoje szcz cie we wszystkich wymiarach ycia .........109
24. Zaprzyja nij si ze swoj pod wiadomo ci ...........................................111
25. Prawo przyci gania ..................................................................................117
26. Spe niaj swoje marzenia ..........................................................................121
27. Troch magii ............................................................................................125
28. Zacznij swoj drog do szcz cia. Teraz
............................................129
Kup książkę
Poleć książkę
1
Znajd odpowiedni
perspektyw
w yciu rzeczy, na które masz wp yw, i takie, z którymi pozornie
nic nie mo esz zrobi .
Dlaczego pozornie?
Bo jednak mo esz zmieni swój sposób patrzenia na nie, a przez to
sprawi , e b d przyjemniejsze dla oka, wi c wywo aj lepsze emocje.
Je eli co Ci si nie podoba i mo esz to zmieni , po prostu zrób to,
zamiast si zamartwia czy y w dyskomforcie. Bo przecie lepiej
jest posprz ta , ni y w ba aganie. Jak to zrobi ze swoimi my lami
— o tym w nast pnych rozdzia ach .
Teraz zajmijmy si sprawami, na które nie masz wp ywu — pocz w-
szy od tego, e czas mija, a cz owiek si starzeje, poprzez sytuacj na
wiecie, w Twoim mie cie, jakie zachowania innych ludzi, a do rze-
czy, które ju si sta y i si nie odstan .
Nie mo esz zmieni samych faktów, ale mo esz zmieni sposób pa-
trzenia na nie.
Jak pewnie pami tasz z cz ci teoretycznej, ka dy z nas yje wed ug
swojej mapy, bardzo cz sto mamy w asne interpretacje zdarze i ka dy
mo e dowolnie je kszta towa .
Troch tak, jak si robi zdj cia.
S
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin