NLP Nowa technika osiagania sukcesow.pdf

(390 KB) Pobierz
NLP. Nowa technika
osi¹gania sukcesów
Autor: The NLP Comprehensive Training Team,
edited by Steve Andreas and Charles Faulkne
T³umaczenie: Anna Zawadzka (podziêkowania, rozdz.
1 – 7), Wojciech Sztukowski (rozdz. 8 – 12, dodatek)
ISBN: 83-7361-950-X
Tytu³ orygina³u:
NLP: The New Technology of Achievement
Format: A5, stron: 350
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) to technika, dziêki której mo¿na dokonaæ
ogromnej przemiany swojej osobowoœci. Stosuj¹c j¹, osi¹gniemy to, co chcemy.
Dziêki NLP w krótkim czasie mo¿na za³agodziæ osobiste lêki, wyzwoliæ w sobie bardziej
pozytywne uczucia, zmieniæ wieloletnie nawyki, rozwi¹zaæ wewnêtrzne konflikty
i zbudowaæ nowe przekonania. NLP jest wykorzystywane podczas szkoleñ mened¿erów,
sportowców, lekarzy i wszystkich innych osób, u których sposób reagowania
na trudnoœci mo¿e mieæ wp³yw na ich ¿ycie, pracê i osi¹gane w niej wyniki.
„NLP. Nowa technika osi¹gania sukcesów” to ksi¹¿ka, dziêki której poznasz
najskuteczniejsze metody programowania neurolingwistycznego. Dowiesz siê,
jak dzia³a Twój mózg. Nauczysz siê dokonywaæ zmian w swojej osobowoœci.
Przeczytasz o ró¿nych technikach NLP i wykorzystasz je w praktyce. Odkryjesz,
jakie cechy charakteryzuj¹ osoby osi¹gaj¹ce najlepsze wyniki. Wykonasz æwiczenia
prowadz¹ce do poznania i wykorzystania tych cech. Dowiesz siê, jak NLP mo¿e Ci
pomóc w szybkim opanowaniu dowolnej umiejêtnoœci.
• Sposoby podnoszenia motywacji
• Odkrywanie swojej misji w ¿yciu
• Sztuka osi¹gania celów
• Umiejêtnoœæ nawi¹zywania kontaktów z ludŸmi
• Metody skutecznej perswazji
• Zwalczanie lêków i obaw
• Podnoszenie swojej samooceny
• Osi¹ganie szczytowych mo¿liwoœci
Przekonaj siê, ¿e NLP mo¿e zmieniæ Twoje ¿ycie
Spis treści
Rozdział 1. Zmieniaj swój umysł
Rozdział 2. Co to jest NLP?
Ćwiczenie
1. Muzyka filmowa
Ćwiczenie
2. Obramowanie
Ćwiczenie
3. Krąg doskonałości
Rozdział 3. Motywowanie
Ćwiczenie
4. Rozpoznawanie tego, co powoduje,
że
doświadczenie jest pociągające
Ćwiczenie
5. Zwiększanie motywacji
Ćwiczenie
6. Generator nowego zachowania
Rozdział 4. Odkrywanie swojej misji
Ćwiczenie
7. Jesteś uczniem
Ćwiczenie
8. Odkrywanie pasji swego
życia
Ćwiczenie
9. Rozpoznawanie na nowo
swych najgłębszych wartości i zasad
Ćwiczenie
10. Opracowanie wizji
Ćwiczenie
11. Szukanie określonego kierunku dla wizji
Ćwiczenie
12. Dostosowanie siebie do misji
Rozdział 5. Osiąganie swoich celów
Ćwiczenie
13. Korzystanie ze swojego ulubionego
bohatera
Ćwiczenie
14. Odkrywanie ról indywidualnych dla misji
Ćwiczenie
15. Odkrywanie ról zawodowych dla misji
Ćwiczenie
16. Odkrywanie ról osobistych i rodzinnych
dla misji
Ćwiczenie
17. Odkrywanie ról obywatela dla misji
13
27
41
43
49
61
79
82
86
89
94
100
103
109
111
113
123
129
135
137
138
140
10
N L P
Ćwiczenie
18. Tworzenie atrakcyjnej wizji przyszłości
Ćwiczenie
19. Opracowanie planu rozwoju
Ćwiczenie
20. Szybka powtórka
Ćwiczenie
21. Podejmowanie działania
152
153
155
156
159
163
166
174
183
198
204
211
219
221
225
232
234
239
246
255
265
271
276
286
297
303
319
324
Rozdział 6. Budowanie kontaktu i trwałych relacji
Ćwiczenie
22. Włączanie ludzi do Twoich celów
Ćwiczenie
23. Ustalanie celów związku
Ćwiczenie
24. Rozwijanie umiejętności
harmonizowania głosu
Rozdział 7. Skuteczne strategie perswazji
Ćwiczenie
25. Szukanie sygnałów spójności
i niespójności wewnętrznej
Ćwiczenie
26. Osiąganie wewnętrznej zgodności
Rozdział 8. Pozbywanie się obaw i fobii
Ćwiczenie
27. Asocjacja i dysocjacja
Ćwiczenie
28. Oglądanie filmu od końca
Ćwiczenie
29. Szybka technika zwalczania fobii
Ćwiczenie
30. Przyjmowanie perspektywy innego
Ćwiczenie
31. Neutralny obserwator
Rozdział 9. Rozwijanie pewności siebie
Ćwiczenie
32. Przeramowanie wewnętrznego głosu
Ćwiczenie
33. Od frustracji do elastyczności
Rozdział 10. Rozwijanie umiejętności doceniania siebie
i budowanie wiary w siebie
Ćwiczenie
34. Rozwijanie silnej wiary w siebie
Ćwiczenie
35. Autobiografia
Ćwiczenie
36. Swish Pattern
Ćwiczenie
37. Zrównoważona reakcja na krytykę
Rozdział 11. Kształtowanie pozytywnego myślenia
Ćwiczenie
38. Przyjęcie pozytywnego nastawienia
Ćwiczenie
39. Znajdź swoją osobistą linię czasu
SPIS TRE
Ś
CI
11
326
331
340
347
354
361
393
401
403
407
Ćwiczenie
40. Niszczyciel decyzji
Rozdział 12. Osiąganie szczytowych możliwości
Ćwiczenie
41. Swish Pattern w odzyskaniu
wewnętrznej siły
Ćwiczenie
42. „Wytłaczanie szczytowych możliwości”
Ćwiczenie
43. Uwalnianie perspektywy
dla nieograniczonych osiągnięć
21-dniowy program nieograniczonych osiągnięć
S
ŁOWNICZEK
NLP
B
IBLIOGRAFIA
B
IOGRAFIE
S
KOROWIDZ
ROZDZIA
Ł
3.
Motywowanie
To, co leży za nami i przed nami, jest niczym w porównaniu z tym,
co leży w nas.
— R
ALPH
W
ALDO
E
MERSON
Znaczenie motywacji
twierdzi Anthony Robbins
J
akautor bestsellerów), „dwie (konsultant w zakresie motywacji
i
rzeczy motywują ludzi do osią-
gnięcia sukcesu: inspiracja i desperacja”. Po stronie inspiracji
znajduje się dr Edwin Land, wynalazca fotografii natychmiasto-
wej i założyciel korporacji Polaroid. Jego mała córeczka chciała
oglądać swoje zdjęcie zaraz po jego zrobieniu i zadała ojcu py-
tanie, dlaczego wywoływanie zdjęć trwa tak długo. To zainspi-
rowało Landa do umieszczenia procesu wywoływania bezpo-
średnio
na kliszy. Podobnie Bill Gates i Paul Allen, założyciele
korporacji Microsoft, zauważyli reklamę komputera osobistego
w piśmie
Popular Mechanics
i dostrzegli przyszłość kompu-
terów. Bill nawet zadzwonił do matki, by ją poinformować,
że
prawdopodobnie nie będzie do niej dzwonił przez następne pół
roku, ponieważ będzie zajęty pisaniem programu komputero-
wego, który kupi IBM. Program ten znany jest nam wszystkim
pod nazwą MS-DOS.
Z drugiej strony, dowodem na to,
że
desperacja też może
odgrywać rolę motywatora, jest lista nazwisk, na której czele
mógłby znaleźć się Anthony Robbins. Były sprzedawca odkurza-
czy i główny prowadzący seminarium na temat programu zdro-
wotnego posmakował sukcesu finansowego, po czym pozwolił
mu się wymknąć. Kiedy, myjąc naczynia w wannie, stwierdził,

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin