Do wolnosci od negatywnosci czyli jak oczyszczac swoje mysli emocje i energie.pdf

(4336 KB) Pobierz
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź
towarowymi ich właścicieli.
Autorka oraz Helion SA dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były
kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie,
ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autorka
oraz Helion SA nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody
wynikłe z wykorzystania informacji
zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Barbara Gancarz-Wójcicka
Helion SA
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http:// sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http:// sensus.pl/user/opinie?dowoln
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-283-6953-5
Copyright © Helion SA 2020
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
Wstęp. Jak wpływają na Ciebie myśli i emocje ..............................7
1. Proste techniki, które pomagają uwolnić myśli,
emocje i energię z negatywności ..............................................21
2. Strategie myślenia i postępowania,
które dają wolność od negatywności ........................................53
3. Wizualizacje i medytacje, które oczyszczają myśli,
emocje i energię z negatywności ..............................................77
4. Program treningowy dla Ciebie
— jak wprowadzić poznane metody w
życie
...........................93
Kup książkę
Poleć książkę
6
S
TRUKTURA
DUCHOWO
Ś
CI
Kup książkę
Poleć książkę
Wstęp
Jak wpływają na Ciebie
myśli i emocje
intensywnie rozmyślać o jakimś pro-
blemie czy przykrym zdarzeniu z przeszłości bądź tworzyć
czarne scenariusze na temat tego, co może się zdarzyć — i nie
sposób wówczas uwolnić się od przygnębienia.
Każdemu zdarza się odczuwać stres, zdenerwowanie, lęk czy
smutek — i trudno się wtedy uspokoić.
Każdemu zdarza się mieć obniżony poziom energii — ogarnia
nas w takich chwilach zmęczenie, czujemy znużenie czy wręcz
wyczerpanie.
Wszelkie tego typu przykre doznania są efektem negatywnych
myśli, emocji i energii, co jest zjawiskiem powszechnym. Większość
ludzi nie wie, jak sobie wtedy poradzić — jak się oczyścić i po-
zbyć negatywnej energii, która powoduje,
że
się
źle
czujemy…
Bardzo często, gdy pojawia się jakaś destrukcyjna myśl —
o problemie, który Cię nurtuje, o możliwym zagrożeniu, o czymś
przykrym, raniącym lub smutnym, co już się wydarzyło albo może
się zdarzyć w przyszłości, o konkretnej osobie bądź sytuacji —
ogarnia Cię negatywny stan emocjonalny: czujesz się po prostu
źle.
I chociaż próbujesz zająć się czymś innym, ta myśl nie chce się od-
czepić i wraca jak bumerang, a co gorsza, przyciąga myśli o po-
AŻDEMU ZDARZA SIĘ
K
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin