Wiosenne-Koktajle-mini-ebook-od-Zielone-Koktajle.pdf

(11422 KB) Pobierz
Czas na chwasty i nowalijki
WIOSENNE
KOKTAJLE
21 marca 2020 r.
Wiosenne koktajle, 21.03.2020r.
02
Koktajle
z chwastami
Wiosną możemy skorzystać z darów natury
w postaci dziko rosnących roślin. Popularne
chwasty, jak pokrzywa, mniszek lekarski
czy koniczyna, są często niedocenianym
surowcem, a warto o nich pamiętać,
gdyż zawierają dużo chlorofilu i składników
odżywczych. Spróbuj rozsmakować się
w koktajlach z ich dodatkami.
Na kolejnych stronach znajdziecie porady
i najlepsze przepisy na koktajle
z pokrzywą i mniszkiem lekarskim.
Jak zmiksować chwasty?
Umyj je (możesz też przelać wrzątkiem, ale nie
musisz), wrzuć do blendera i po prostu zmiksuj
z innymi składnikami koktajli, owocami i
warzywami.
Większość blenderów bez problemu poradzi
sobie ze zmiksowaniem liści,
KLIKNIJ TU ABY NA CO ZWRACAĆ UWAGĘ
KUJĄC BLENDER DO MIKSOWANIA
KOKTAJLI ORAZ CZYM MY MIKSUJEMY -->>
https://zielonekoktajle.pl
Wiosenne koktajle, 21.03.2020r.
03
Pokrzywa
Pokrzywa to zwykły chwast o niezwykłych
właściwościach. Teraz, kiedy liście młodej
pokrzywy są najsmaczniejsze, nie zapominaj o
niej miksując codziennie zielone koktajle. 
To jedna z najlepszych roślin zielnych, jakich
możesz użyć w koktajlach w okresie wiosny.
Wystarczy, że udasz się za miasto aby zerwać
pyszne listki prosto z krzaka. Nie obawiaj się
jej smaku, nie jest dominujący w koktajlach,
a w połączeniu ze świeżymi, dojrzałymi owocami
smakuje wybornie i przynosi wiele dobrego.
Pokrzywa zawiera kwas foliowy, żelazo, dużo
witaminy C, krzem, wapń, magnes, potas i wiele
innych minerałów i witamin, a co najważniejsze
w naturalnej postaci, więc najlepiej przyswajalnej.
Duża zawartość chlorofilu w jej liściach razem
z zestawem mikroelementów wzmacnia organizm, 
zapobiega niedokrwistości, oczyszcza i regeneruje.
Wspaniale radzi sobie ze wspomaganiem pracy
wątroby, wzmacnia kości, przedłuża młodość,
dodaje energii, usuwa nadmiar wody z organizmu,
likwiduje obrzęki, leczy reumatyzm oraz wspomaga
odchudzanie.
https://zielonekoktajle.pl
Wiosenne koktajle, 21.03.2020r.
04
Najlepsze propozycje
na pyszne koktajle
z pokrzywą
Szpinakowo-pokrzywowy koktajl do walki z anemią
Składniki na 1-2 porcje:
garść młodych liści pokrzywy,
garść młodych liści szpinaku,
szklanka soku jabłkowego,
sok z połowy cytryny,
1 banan.
Umyj liście i owoce, zmiksuj całość do gładkiej
konsystencji koktajlu.
Zielony koktajl usuwający nadmiar wody z organizmu
Składniki na 1-2 porcje:
garść młodych liści pokrzywy,
pół małego pęczka natki pietruszki,
2 kiwi, 1 jabłko,
sok z połowy cytryny,
szklanka zielonej, ostudzonej herbaty.
Umyj liście i owoce, zmiksuj całość do gładkiej
konsystencji koktajlu.
https://zielonekoktajle.pl
Wiosenne koktajle, 21.03.2020r.
05
Orzechowo-pomarańczowy pokrzywowy wigor
Składniki na 1-2 porcje:
garść młodych liści pokrzywy,
1 pomarańcza,
1 łyżka masła orzechowego
(najsmaczniejsze z masłem migdałowym),
szklanka soku pomarańczowego, najlepiej
świeżo wyciśniętego z pomarańczy.
Umyj liście i owoce, zmiksuj całość do gładkiej
konsystencji koktajlu.
Jak zbierać pokrzywę?
Najlepiej górne, młode liście, wtedy są najsmaczniejsze, soczyste i nieprzesuszone
oraz bez włókien. Ważne aby nie kwitła, bo wówczas wszelkie cenne wartości
przechodzą z liści do kwiatów lub nasion. Pokrzywa rosnąca w miejscach lekko
zacienionych jest bardziej krucha i soczysta, gdyż mocne nasłonecznienie wysusza
i utwardza liście. Pokrzywę zbieramy w gumowych rękawiczkach, aby się nie
poparzyć, a do miksera wrzucamy ją po dokładnym umyciu. Gdy zmiksujecie
ją z owocami - jej
właściwości parzące
zniwelują się podczas
rozdrabniania.
KLIKNIJ NA ZDJĘCIE
OBOK I ZOBACZ JAK
MACIEK ROBI
KOKTAJL
Z POKRZYWĄ
KROK PO KROKU
https://zielonekoktajle.pl

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin