Do wolnosci od negatywnosci czyli jak oczyszczac swoje mysli emocje i energie.pdf
(
4336 KB
)
Pobierz
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź
towarowymi ich właścicieli.
Autorka oraz Helion SA dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były
kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie,
ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autorka
oraz Helion SA nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody
wynikłe z wykorzystania informacji
zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Barbara Gancarz-Wójcicka
Helion SA
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http:// sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http:// sensus.pl/user/opinie?dowoln
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-283-6953-5
Copyright © Helion SA 2020
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
Wstęp. Jak wpływają na Ciebie myśli i emocje ..............................7
1. Proste techniki, które pomagają uwolnić myśli,
emocje i energię z negatywności ..............................................21
2. Strategie myślenia i postępowania,
które dają wolność od negatywności ........................................53
3. Wizualizacje i medytacje, które oczyszczają myśli,
emocje i energię z negatywności ..............................................77
4. Program treningowy dla Ciebie
— jak wprowadzić poznane metody w
życie
...........................93
Kup książkę
Poleć książkę
6
S
TRUKTURA
DUCHOWO
Ś
CI
Kup książkę
Poleć książkę
Wstęp
Jak wpływają na Ciebie
myśli i emocje
intensywnie rozmyślać o jakimś pro-
blemie czy przykrym zdarzeniu z przeszłości bądź tworzyć
czarne scenariusze na temat tego, co może się zdarzyć — i nie
sposób wówczas uwolnić się od przygnębienia.
Każdemu zdarza się odczuwać stres, zdenerwowanie, lęk czy
smutek — i trudno się wtedy uspokoić.
Każdemu zdarza się mieć obniżony poziom energii — ogarnia
nas w takich chwilach zmęczenie, czujemy znużenie czy wręcz
wyczerpanie.
Wszelkie tego typu przykre doznania są efektem negatywnych
myśli, emocji i energii, co jest zjawiskiem powszechnym. Większość
ludzi nie wie, jak sobie wtedy poradzić — jak się oczyścić i po-
zbyć negatywnej energii, która powoduje,
że
się
źle
czujemy…
Bardzo często, gdy pojawia się jakaś destrukcyjna myśl —
o problemie, który Cię nurtuje, o możliwym zagrożeniu, o czymś
przykrym, raniącym lub smutnym, co już się wydarzyło albo może
się zdarzyć w przyszłości, o konkretnej osobie bądź sytuacji —
ogarnia Cię negatywny stan emocjonalny: czujesz się po prostu
źle.
I chociaż próbujesz zająć się czymś innym, ta myśl nie chce się od-
czepić i wraca jak bumerang, a co gorsza, przyciąga myśli o po-
AŻDEMU ZDARZA SIĘ
K
Kup książkę
Poleć książkę
Plik z chomika:
Martha
Inne pliki z tego folderu:
Dziennik dobrego zycia.pdf
(10530 KB)
Borderline czyli jedna noga nad przepascia.pdf
(5807 KB)
23 sposoby na lenia czyli jak pokonac prokrastynacje dobrym nawykiem.pdf
(693 KB)
Do wolnosci od negatywnosci czyli jak oczyszczac swoje mysli emocje i energie.pdf
(4336 KB)
3 godziny Jak rozpoznac prawdziwa milosc.pdf
(1420 KB)
Inne foldery tego chomika:
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin