Zdrowe_myslenie_Jak_przekuwac_porazki_w_sukcesy_i_zarabiac_na_tym_miliony_zdrowe.pdf

(199 KB) Pobierz
Zdrowe myœlenie. Jak przekuwaæ
pora¿ki w sukcesy i zarabiaæ
na tym miliony
Autor: Tom Mulholland
T³umaczenie: Jacek Miko³ajczyk
ISBN: 83-246-0860-5
Tytu³ orygina³u:
Healthy Thinking:
How to Turn Lifes Lemons into Lemonade
Format: 122×194, stron: 224
Chwytaj ka¿dy dzieñ!
• Co tak naprawdê chcesz w ¿yciu osi¹gn¹æ?
• Ile tracisz przez niszcz¹ce Ciê obawy i frustracjê?
• Czy potrafisz myœleæ trzeŸwo w sytuacjach kryzysowych?
Oczyszczenie myœli i emocji. Od czasu do czasu ka¿dy z nas tego potrzebuje. Tom
Mulholland doœwiadczy³ takiego stanu niejeden raz. Przetrwa³ tsunami, gdy wielka fala
rzuci³a go w œrodek d¿ungli. Prze¿y³ katastrofê lotnicz¹. Wybranka porzuci³a go dla
innego, gdy nie dosta³ siê na medycynê. Wykonywa³ wiele zawodów, od stra¿nika
leœnego po lekarza. I — oczywiœcie — jest z tych wszystkich doœwiadczeñ bardzo
zadowolony.
Œlepy los raz po raz rzuca nam wyzwania. Mo¿emy ich unikaæ i izolowaæ siê od ¿ycia
coraz szczelniejsz¹ barier¹ niespe³nienia i gniewu. Nie wiadomo czemu tak wielu z nas,
œwiadomie czy nie, wybiera tê drogê. O ile¿ lepiej jest jednak wychodziæ naprzeciw
marzeniom, zarzucaæ co dzieñ worek na plecy i wyruszaæ w œwiat ku nowej przygodzie!
Tom Mulholland zebra³ w tej ksi¹¿ce pokrzepiaj¹ce historie o cudzie, jakim jest ¿ycie.
To opowieœci:
• o odwadze,
• o wspó³czuciu,
• o pewnoœci siebie,
• o oddaniu,
• o zaufaniu,
• a nade wszystko o zdrowym myœleniu.
Jak twierdzi autor, rozs¹dek i zdolnoœæ do przezwyciê¿ania obaw to najcenniejsze,
co ka¿dy z nas posiada. Zatem ³ap swe szczêœcie w locie i b¹dŸ dobrej myœli.
Niech ta ksi¹¿ka stanie siê balsamem dla Twojej duszy i mostem na drodze
do trwa³ego spe³nienia!
Spis treści
Podziękowania
Przedmowa
Wprowadzenie
7
9
11
Część I
Moja podróż do krainy Zdrowego Myślenia
1. Dlaczego byłem nieszczęśliwy?
2. Moje pierwsze tsunami
3. Zamiast marzyć o spełnieniu — spełniaj marzenia
4. Kapitał inwestycyjny — moje drugie tsunami
5. Depresja i rozpacz — moje trzecie tsunami
17
23
37
65
81
Część II
Techniki Zdrowego Myślenia
6. Niezdrowe myślenie
7. Emocjonalna Algebra
8. Wybór odpowiedniego nastawienia
103
107
115
Część III
Jak działa Zdrowe Myślenie
9. Praktyka, praktyka, jeszcze raz praktyka
10. Lekarz komikiem
11. Komu są potrzebni wrogowie?
13. Nowe pomysły, nowe przygody
5
131
155
163
177
12. Czasem dobrze jest nie dostać tego, czego pragniesz 171
ZDROWE MYŚLENIE
Część IV
Skuteczne Zachowanie
14. Czym jest sukces?
15. Dziesięć Przesłanek Sukcesu
Epilog
199
205
219
6
ROZDZIAŁ 8.
Wybór odpowiedniego
nastawienia
Wybór odpowiedniego nastawienia ma podstawowe
znaczenie dla osiągnięcia sukcesu.
Pracowałem kiedyś w przychodni, w której panował
ogromny ruch. Czasem musiałem przyjmować po 50
pacjentów dziennie. Zdarzało się, że kiedy jechałem do
pracy, czułem się już zmęczony i myślałem tylko o tym,
jak koszmarny dzień mnie czeka. Bywało, że jednemu
pacjentowi mogłem poświęcić jedynie pięć minut
— zdecydowanie za mało, by przyłożyć się do
obowiązków. Wołałbym w tym samym czasie
przyjmować tylko 30 osób. Wtedy byłbym w stanie
porozumieć się z nimi i lepiej wykonać swoją pracę.
Mogłem stresować się tym już na dzień naprzód,
rozpowiadając wszem i wobec, że nie lubię tej pracy.
115
ZDROWE MYŚLENIE
Wolałem jednak próbować cieszyć się nią tak bardzo,
jak tylko się dało, i czekając, aż szefostwo zatrudni
dodatkowego lekarza, który rozładowałby nadmiar
pracy, wykonywać obowiązki w możliwie najlepszy
sposób. Starałem się uśmiechać i nastawić na pomaganie
innym, nawet jeżeli tak niewiele czasu mogłem
poświęcić pacjentom. Skupiałem się na każdym z nich
osobna, nie myśląc o tym poprzednim i o tych, którzy
czekają w kolejce przed gabinetem.
Odpowiednie nastawienie pomogło mi przetrwać
wiele miesięcy tej katorgi. W końcu doszedłem jednak
do wniosku, że przyjmowanie tak wielu pacjentów
w ciągu jednego dnia jest ryzykowne. Ponieważ ciągle
się śpieszyłem i pracowałem pod ogromną presją, łatwo
mogłem coś przeoczyć. Pytałem na przykład pacjentów,
czy zauważyli u siebie jakieś problemy z wypróżnianiem.
Jeżeli odpowiadali: „Nie”, natychmiast przechodziłem
do następnego pytania.
To samo pytanie zadałem kiedyś pacjentowi w innej,
mniej obciążonej przychodni. Kiedy odpowiedział, że
nie, zapytałem, czy nie chodzi do toalety częściej niż
zwykle. „Szczerze mówiąc, tak” — przyznał. Po kilku
kolejnych pytaniach okazało się, że jego stolec jest
bardzo ciemny i smolisty — a tego rodzaju symptom
może wskazywać na raka jelit.
116

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin