Jak przezyc zespol napiecia przedmiesiaczkowego PMS Poradnik przetrwania dla kobiet i mezczyzn(1).pdf

(805 KB) Pobierz
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości
lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.
Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie
książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie
praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte
w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej
odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne
naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION
nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe
z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Ewelina Burska
Projekt okładki: Magdalena Stasik
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie?jakpms
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-246-3397-5
Copyright © Helion 2012
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Jak PMS może utrudnić Ci
życie
SPIS TREŚCI
1. Jak PMS może utrudnić Ci
życie.....................
5
2. Sprawdź, czy masz PMS — kwestionariusz
oceniający poziom objawów ....................... 13
3. Definicje — czym jest PMS? ........................ 23
4. Dieta — pierwsza pomoc przy objawach
fizycznych i fizjologicznych........................ 41
5. Techniki zmiany nastroju. Jak sobie radzić
z objawami psychologicznymi
— rozdrażnieniem, płaczliwością itd. ........... 57
6. Inne sposoby na przetrwanie trudnych dni
— zadbaj o swój komfort ........................... 71
7. Dla mężczyzn — jak sobie poradzić
z kobietą z PMS-em? ................................. 83
8. Relacje z innymi — jak
żyć
z PMS-em
spokojnie i bez konfliktów ........................ 93
Kup książkę
Poleć książkę
6
JAK PRZE
Ż
Y
Ć
ZESPÓ
Ł
NAPI
Ę
CIA PRZEDMIESI
Ą
CZKOWEGO (PMS)
Kup książkę
Poleć książkę
Jak PMS może utrudnić Ci
życie
1.
JAK PMS MOŻE UTRUDNIĆ
CI
ŻYCIE
Czym się różni terrorysta od kobiety z zespołem
napięcia przedmiesiączkowego (PMS)?
Z terrorystą można negocjować…
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin