Placuchy (3 szt.)
PRODUKTY:
2 jajka
2 łyżki mąki kokosowej
½ łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
3 łyżki masła lub oleju kokosowego do smażenia
WYKONANIE:
W misce wymieszaj mąkę kokosową z proszkiem do pieczenia i solą. Dodaj jajka i dobrze wymieszaj. Odstaw na 2-3 min. Na rozgrzanej patelni z tłuszczem usmaż 3 placuszki. Na średnim ogniu smaż po kilka minut z każdej strony.
Podawaj z masłem lub ulubionym sosem typu ZERO.
SKŁADNIKI ODŻYWCZE – MAKRO:
1 porcja
Węglowodany: 1,00 g
Tłuszcz: 15,00 g
Białko: 5,00 g
kcal: 159
avi21