Doenças Cardiovasculares CARTILHA.pdf

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Doenças
Cardiovasculares
doenças cardiovasculares 1
ÍNDICE
o que são as doenças cardiovasculares?
sabe como prevenir as doenças cardiovasculares?
Factores modificáveis
açúcar elevado no sangue
diabetes tipo modY
colesterol elevado
Hipercolesterolemia Familiar
Trigliceridos elevados
pressão arterial elevada
excesso de peso e obesidade
Hábitos tabágicos
uso abusivo de álcool
Fatores não modificáveis
idade e sexo
Genética
outras doenças vasculares
risco cardiovascular global
Top 8 - dicas para manter o seu coração saudável
Fatores de risco: recomendação para o seu controlo
mais informação
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2 sabe como prevenir?
o que são as doenças
cardiovasculares
as doenças cardiovasculares (cardio = coração; vasculares = vasos sanguíneos)
afetam o sistema circulatório, ou seja, o coração e os vasos sanguíneos (artérias,
veias e vasos capilares).
as doenças cardiovasculares (dcv) são de vários tipos, sendo as mais
preocupantes a doença das artérias coronárias (artérias do coração) e a doença
das artérias do cérebro. Quase todas são provocadas por aterosclerose, ou seja,
pelo depósito de placas de gordura e cálcio no interior das artérias que dificultam
a circulação sanguínea nos órgãos e podem mesmo chegar a impedi-la. Quando
a aterosclerose aparece nas artérias coronárias, pode causar sintomas e doenças
como a angina de peito, ou provocar um enfarte do miocárdio. Quando se
desenvolve nas artérias do cérebro, pode originar sintomas como, por exemplo,
alterações de memória, tonturas ou causar um acidente vascular cerebral (avc).
sabia que o enfarte do miocárdio e o avc são uma das principais causas de
morte em portugal? pois, é verdade. mas a situação pode ser alterada, já que
estas doenças podem ser prevenidas pela adoção de um estilo de vida saudável
e vigilância médica regular.
?
1. coração / cérebro
2. artéria
3. artéria obstruída
doenças cardiovasculares 3
doenças cardiovasculares 1
sabe como prevenir as
doenças cardiovasculares?
o controlo dos fatores de risco é a melhor forma de prevenir as doenças
cardiovasculares.
um fator de risco é uma condição que aumenta o risco cardiovascular, ou seja,
aumenta a probabilidade de sofrer uma doença cardiovascular. os fatores
de risco podem ser divididos em duas grandes categorias: fatores de risco
modificáveis e fatores de risco não modificáveis.
Fatores de risco modificáveis
•
açúcar elevado no sangue (diabetes)
•
colesterol elevado (hipercolesterolemia)
•
Trigliceridos elevados (hipertrigliceridemia)
•
pressão arterial elevada (hipertensão arterial)
•
excesso de peso e obesidade
•
Hábito de fumar
•
abuso de bebidas alcoólicas
•
pouco exercício físico (sedentarismo)
Fatores de risco não modificáveis
idade
sexo
Genética (inclui a história familiar de doenças cardiovasculares)
nas próximas páginas iremos falar individualmente de cada um dos fatores de
risco para que possa ficar a conhecê-los melhor e saber como pode diminuí-los
ou evitá-los.
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4 sabe como prevenir?
doenças cardiovasculares 5
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