Dzień
1-8
kawa
2 jajka
befsztyk, sałata
9
befsztyk, sałata, owoce
plasterek szynki, 2-3 szklanki jogurtu
10
kawa, grzanka
gotowany szpinak, 1 pomidor, owoce
2 jajka na twardo, plasterek szynki, sałata
11
1 jajko, twarożek
1 puszka ?, 2-3 szklanki jogurtu
12
marchew
ryba
befsztyk, sałata, brokuły
13
1 kurczak, sałata
2 jajka na twardo
7
kubek herbaty
grilowane mięso, owoce świeże
1 jajko, 1 ogórek kiszony
spit5