Gimnastyka_umyslu_Rozwin_intelekt_w_4_tygodnie_treint.pdf

(595 KB) Pobierz
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź
towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych
lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej
odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych
w książce.
Redaktor prowadzący: Tomasz Waryszak
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
helion@helion.pl
WWW:
http://helion.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/treint
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-246-9365-8
Copyright © Helion 2014
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis tre ci
Wst p .................................................................................... 5
Zawarto
ksi
ki ................................................................. 6
Cz
pierwsza. Zarys teoretyczny .......................................... 7
Gimnastyka umys u — walory ............................................. 9
Mózg — podstawy wiedzy ................................................. 10
Czynniki wp ywaj ce na stan umys u ............................... 11
Mnemotechnika ................................................................. 12
Szybkie czytanie ................................................................. 13
Koncentracja i motywacja .................................................. 14
Cz
druga. Zadania ...............................................................15
I .............................................................. 16
Logika i wyobra nia ........................................................... 17
Zdolno ci werbalne ........................................................... 23
Zdolno ci matematyczne .................................................. 27
Rozwi zania ....................................................................... 30
Zadania. Tydzie
Zadania. Tydzie
II ............................................................. 35
Zdolno ci werbalne ........................................................... 36
Zdolno ci matematyczne .................................................. 40
Logika i wyobra nia ........................................................... 43
Rozwi zania ....................................................................... 49
Zadania. Tydzie
III ............................................................ 54
Zdolno ci matematyczne .................................................. 55
Logika i wyobra nia ........................................................... 58
Zdolno ci werbalne ........................................................... 64
Rozwi zania ....................................................................... 68
Zadania. Tydzie
IV ............................................................ 73
Logika i wyobra nia ........................................................... 74
Zdolno ci werbalne ........................................................... 80
Zdolno ci matematyczne .................................................. 84
Rozwi zania ....................................................................... 87
Zako czenie ........................................................................ 93
Bibliografia .......................................................................... 95
3
Kup książkę
Poleć książkę
4
Kup książkę
Poleć książkę
Gimnastyka umys u
— walory
Nie istnieje nic, czego nie mog oby
dokona wiczenie.
— Mark Twain
egularne wiczenie umys u przez rozwi zywanie amig ó-
wek logicznych oraz nauk nowych rzeczy jest korzystne
dla osób w ró nym wieku i ma szereg nieocenionych walorów.
Prowadzi do wzrostu ogólnych zdolno ci intelektualnych i po-
prawia funkcjonowanie umys u w ró nych obszarach. Buduje
inteligencj oraz kszta tuje zdolno logicznego my lenia, uczy
wyci gania wniosków i argumentowania, wspomaga szybko
i jako my lenia.
Za regularn gimnastyk umys u przemawia tak e fakt, i
osobom w zaawansowanym wieku pomaga ona odzyska utra-
cone z wiekiem zdolno ci, pozwala zachowa umys w dobrej
kondycji, opó nia proces demencji i jest doskona ym rodkiem
zaradczym przeciw chorobie Alzheimera.
Stymulacja intelektualna przez rozwi zywanie amig ówek
logicznych ma tak pozytywny wp yw na mózg, poniewa wspo-
maga tworzenie si nowych neuronów, pobudza budow dodat-
kowych po cze synaptycznych, a tak e przyczynia si do zwi k-
szenia ilo ci neuroprzeka ników.
Oczywi cie podobne efekty mo na uzyska , wykonuj c wiele
innych czynno ci. Mog to by na przyk ad nauka programowa-
nia, gra na pianinie (lub innym instrumencie), nauka j zyka
obcego, malowanie czy te pisanie wierszy.
R
9
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin