szybowanie-z-sukcesem.pdf

(1584 KB) Pobierz
Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji
"Szybowanie z sukcesem"
Darmowa publikacja dostarczona przez
ZloteMysli.pl
Copyright by Złote Myśli & Sylwia Fleischer, rok 2013
Autor: Sylwia Fleischer
Tytuł: Szybowanie z sukcesem
Data: 13.04.2020
Złote Myśli Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
www.zlotemysli.pl
email:
kontakt@zlotemysli.pl
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie
w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie
z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.
Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub
autorskich. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli nie ponoszą również żadnej
odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych
w książce.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
Spis treści
Wstęp
........................................................................................................ 7
1.
Co sprawia, że jesteśmy różni?
..................................................... 11
2. Teoria pierwszego zauważenia
..................................................... 17
3.
Wszystko zaczyna się bardzo wcześnie
....................................... 23
4.
12 grzechów głównych..................................................................
28
4.1. Schemat niedowartościowania: nie nadaję się do tego
... 29
4.2. Strategia ofiary: wszyscy macie mnie gdzieś
.................... 31
4.3. Potrzeba uwagi: jestem najlepszym kierowcą na ziemi
.. 33
4.4. Potrzeba karania się: nie mam po co żyć
......................... 35
4.5. Postawa nadopiekuńcza: zawsze będę przy tobie
........... 37
4.6. Postawa zazdrośnika: on ma taki dom, to ja muszę mieć
lepszy
..................................................................................... 39
4.7. Schemat buntownika: będzie tak jak mówię
.................... 42
4.8. Postawa nieudacznika: nic mi nie wychodzi,
dlaczego ja?
........................................................................... 44
4.9. Mentalność biedaka: tyle mi wystarczy.............................
45
4.10. Postawa roszczeniowa: przecież to mi się należy............
47
4.11. Schemat wycofania: nie będę tego robić,
to jest bez sensu
................................................................... 49
4.12. Postawa nieugięta: przecież wiem lepiej
........................... 51
5.
Jak uzyskać rozgrzeszenie…
........................................................ 56
5.1. Negatywne emocje
.............................................................. 60
5.2. Brak akceptacji siebie
.......................................................... 61
5.3. Brak wiary w swoje możliwości
......................................... 62
5.4. Brak wiary w siebie
.............................................................. 63
5.5. Dowartościowywanie się innymi
....................................... 64
5.6. Użalanie się nad sobą
.......................................................... 65
5.7. Bezsilność
............................................................................. 67
5.8. Nieśmiałość
.......................................................................... 68
5.9. Wycofanie
............................................................................. 70
5.10. Obojętność na świat i ludzi
................................................ 71
5.11. Zamykanie się na miłość
.................................................... 73
5.12. Schemat ofiary......................................................................
74
5.13. Karanie się
............................................................................ 75
5.14. Potrzeba uwagi
..................................................................... 77
5.15. Potrzeba akceptacji
.............................................................. 78
5.16. Nadopiekuńczość
................................................................ 79
5.17. Zazdrość
............................................................................... 81
5.18. Mentalne ubóstwo
............................................................... 83
5.19. Życie bezcelowe
................................................................... 85
5.20. Życiowy nieudacznik
........................................................... 86
5.21. Wieczne narzekanie
............................................................. 87
5.22. Ciągły pechowiec
................................................................. 88
5.23. Postawa buntownika
........................................................... 90
5.24. Postawa konfliktowa
........................................................... 91
5.25. Postawa roszczeniowa
......................................................... 92
5.26. Nieugiętość
........................................................................... 94
6. Jak jeszcze mogę pracować nad sobą?
...................................... 100
6.1. Nastawienie
........................................................................ 101
6.2. Myśli, słowa i niewiarygodne odkrycia
........................... 102
6.3. Dogłębna inwigilacja
......................................................... 107
6.4. Wmów sobie coś
............................................................... 109
6.5. Konsola twojego życia
...................................................... 111
6.6. Nie szkoda ci czasu?
.......................................................... 113
6.7. Coaching
............................................................................. 116
7. Musisz wiedzieć, gdzie idziesz, by gdzieś dojść
....................... 122
7.1. Metoda małych kroków
.................................................... 125
7.2. Odkryj swoją pasję
............................................................ 125
8. Kreowanie własnej rzeczywistości.............................................
129
8.1. Niezdecydowanie
............................................................... 129
Podsumowanie
..................................................................................... 139
6.
Jak jeszcze mogę pracować nad sobą?
Jest wiele sposobów na to, by poradzić sobie z programa-
mi, które są w nas zainstalowane i przeszkadzają nam uło-
żyć sobie wymarzone życie.
Pierwszym najważniejszym aspektem pracy nad sobą
jest zauważenie, że coś jest nie tak ze mną, a nie z otacza-
jącym mnie światem. Jeśli sobie to uświadomisz, to jeden
krok masz już za sobą. Możesz spojrzeć na siebie inaczej
i zadać sobie podstawowe pytanie: czy ja chcę coś zmieniać,
czy jest mi dobrze tak jak jest? Jeśli każdego dnia wstajesz
uśmiechnięty z łóżka i z dużym zapałem zabierasz się do
codziennych obowiązków, ciesząc się każdą chwilą, ludź-
mi, wydarzeniami, czynnościami, a wieczorem zasypiasz
z przeświadczeniem, że to był dobry dzień, to nic nie rób
— przecież jesteś szczęśliwy.
Ale… jeśli tak nie jest, a każdy dzień to walka ze swoimi
słabościami, negatywnymi emocjami i niewłaściwymi decy-
100

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin