Schatalova-Galina---Wir-fressen-uns-zu-Tode.pdf

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Buch
Inspiriert von der hippokratischen Feststellung, dass unsere
Lebensmittel unsere Heilmittel und unsere Heilmittel unsere
Lebensmittel sein sollen, hat die russische Ärztin Galina
Schatalova ein Konzept der natürlichen Gesundung
entwickelt. Sie ist überzeugt, dass der Mensch bei
artgerechter Ernährung ein Lebensalter von 150 Jahren
erreichen kann. Strikt wendet sie sich gegen die
Kalorientheorie der ausgewogenen Ernährung, die der Natur
des Menschen entgegensteht. Ihrer Darlegung zufolge ist
der menschliche Organismus ausschließlich auf pflanzliche
Nahrungsmittel festgelegt und benötigt zur Erhaltung des
Grundstoffwechsels nicht mehr als 250 bis 400 Kalorien
täglicher Nahrungszufuhr. Alles, was wir zu viel essen,
belastet den Körper und muss von ihm »entsorgt« werden,
sodass der Mensch seine »normale Lebensdauer« von 150
Jahren nicht erreicht. In ihrem Buch erläutert Schatalova die
anatomischen und physiologischen Hintergründe ihres
Konzepts und berichtet von ihren Erfahrungen bei seiner
praktischen Erprobung. Der Leser erhält interessante
Einblicke in ihren Arbeits- und Forschungsalltag und
bekommt grundlegende Informationen und wichtige
Hinweise, wie er dieses umfassende Gesundheitskonzept
umsetzen kann.
Autorin
Galina Schatalova, Jahrgang 1916, ist ausgebildete Chirurgin
und Wissenschaftlerin. Sie leitete die medizinische
Auswahlkommission für die sowjetischen Kosmonauten. 1960
begann sie mit der Entwicklung ihres revolutionären
Heilkonzepts. Um den Erfolg ihrer Theorien zu beweisen,
unternahm sie 1990 mit den von ihr behandelten Patienten
einen 500 Kilometer langen Fußmarsch durch die Wüste.
Inhaltsverzeichnis
Über den Autor
TEIL I : DAS
GESUNDUNG
SYSTEM
DER
NATÜRLICHEN
1 - Gefangene der Zivilisation
Verstand, Wille und Verantwortung
Die Grundlagen des Systems
In den Fesseln der Trägheit
2 - Der richtige Weg
Ein Haus auf Sand
Was denkt der Magen?
Das Wasser des Lebens
Eiweißmangel oder Mangel an Wissen?
Wir haben die Wahl
3 - Die Atmung des gesunden Menschen
Eine Kluft, so breit wie die Zivilisation
Atmung und Energie
Atmung und Blutkreislauf
Vom Einatmen und Ausatmen
Diszplin und Ausdauer
Lernen Sie richtig atmen
4 - Die Begleiter der Gesundheit: Bewegung und
Abhärtung
Die »wundersame« Heilung der Svetlana Kruglikova
Leben ist Bewegung
Der Sonnengruß
Bewusstsein
und
Unterbewusstsein
harmonisch
verbinden
Den Körper auf den Tag einstimmen
Keine Angst vor Hitze und Kälte
Abhärtung durch Kälte
Schwitzen härtet ab und heilt
TEIL II : ARTGERECHTE ERNÄHRUNG
5 - Was ist artgerechte Ernährung?
Eine weise Erfindung der Natur
Ist der Mensch ein Allesfresser?
Artgerechte Ernährung und Reinheit des Organismus
Das artgerechteste Lebensmittel
Wie viele Energiequellen hat der Mensch?
Die Formel der Langlebigkeit
Schaff dir keinen Götzen
Fakten sind das Brot der Wissenschaft – meine
Experimente
6 - Die heilkräftige Ernährung lernen
Gegen die Natur
Überflüssiges
Gewicht
–
überflüssiger
Energieverbrauch
Die neue, natürliche Lebensweise trainieren
Hunger und Appetit
Ernährung und Kosmos
Besonderheiten des Übergangs zur heilkräftigen
Ernährung
Technogene
Verschmutzung
und
heilkräftige
Ernährung
Die Auswahl der Nahrungsmittel
Die Verarbeitung der Nahrungsmittel
Die Hygiene der Ernährung
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